注目の話題: 老後が心配だからと長年住んでいた街を離れ100キロ離れた息子家族の近くに住む事はありでしょうか？現在アパート暮らしの79歳　まだパートしてます; 軽率だったと反省しています。同僚の仲良し女性に好意を持たれてしまいました。よく残業とかで差し入れしたり、手伝える仕事は手伝っていました。その女性が彼; 子どもを幼稚園に入れればよかったと後悔。なぜ、公立の保育園に入れようと思ったのだろう。今年年少組です。保育園→生活の場、幼稚園→教育の場

ランニングやウォーキングなど、なにか趣味でスポーツしてますか？

回答4 + お礼4 HIT数 321 あ+ あ-

匿名さん（ ♀ ）
17/07/14 17:05(更新日時)

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No.2500050　17/07/14 15:48(悩み投稿日時)

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No.1 17/07/14 16:08
お姉さん1 ( ♀ )

自宅で、ホットヨガしてます。
あと２週に１回、ボクシングジムに行きます。

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No.2 17/07/14 16:11
お礼

>> 1 仕事の合間に階段登りをダッシュでやってます。腹筋に良いです。

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No.3 17/07/14 16:11
通行人3

ウォーキングと家で体操してます。

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No.4 17/07/14 16:16
専業主婦さん4

この炎天下の下
毎日10㎞のランニングを欠かしてません
目標は秋のフルマラソンでサブ4で完走する
それには負荷の重いアップダウンの道を真昼に走り
ツライ練習に挑戦中です

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No.5 17/07/14 16:17
お礼

>> 3 ウォーキングと家で体操してます。腹筋鍛えると良いです。

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No.6 17/07/14 16:22
お礼

>> 4 この炎天下の下毎日10㎞のランニングを欠かしてません目標は秋のフルマラソンでサブ4で完走するそれには負荷の重いアップダウンの道を… インターバル走がおすすめです。

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No.7 17/07/14 16:53
お姉さん1 ( ♀ )

私もしてたんですよ❗😄
そしたらヒールなので響いて、注意されちゃいまして。😞
本当は貧乏だから、階段ダッシュが良かったのになぁ～。

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No.8 17/07/14 17:05
お礼

>> 7 ランニングシューズでやれば大丈夫ですよ。

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