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高校三年女子です。 最近何もやる気が出なく急に泣きそうになります。 学校では…
高校三年女子です。
最近何もやる気が出なく急に泣きそうになります。
学校では文化祭実行委員をやっていて毎日がとても忙しくやることが沢山あります。家に帰ってからも何もしたくありません。 受験もあります。私は学力が中の下なので頑張らなくてはいけません。
これは気のせいなのかも知れませんが担任の先生は私が話しかけると強い口調になる気がします。
皆はいい先生だと言っているし私もそう思っています。
ですが今回のことは先生には頼れません。
誰にも相談できません。
めちゃくちゃな文章ですみません。
これは疲れているからなのでしょうか？
回答くださる方がいらっしゃったらどんな事でもいいのでアドバイス下さい。
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かなり疲れているのでは？
学校では気を張り詰めてるでしょ？
うちの子も実行委員で、帰って来ると布団に倒れこんでいましたよ。
その間、家では何も勉強してませんでした。
いまは終わったのでこれからが勝負です。でもえらかったようですか良い経験となったと思います。
みんな一緒！大変だけど頑張って。でも倒れるまではがんばらなくていいですよ。
何もしたくない、急に涙が出るなどは、やや鬱病の始まり？軽いうちなら、食べ物でよくなる事がある。いわゆるセロトニンという物質が脳から出なくなると、鬱病の症状が出るといわれています。このセロトニンという物質の原料になるのが、トリプトファンであって、要はトリプトファンを多く含む食品を食べれば、必ず治ると思われます。その食品とは、牛乳、チーズ、ヨーグルト、卵、大豆、豆腐、ゴマ、バナナなどです。特に朝必ず食べると良いのが、バナナと牛乳です。人間は生まれた時、母乳で育ちます。大人になっても、牛乳は、安定剤と同じように働き、幸せな気持ちにさせてくれる大事な物だと思います。あと、主さんが疲れている様なので、寝る前に湯船に浸かるといいですよ。できればバブを入れる。そして、夜12時前に寝たら疲れは取れます。まず、疲れを取ってから、いろんな事に頑張ってください。応援してます。
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