新規スレ作成

中3女子です。 私はバドミントン部に所属していたにも関わらず、ぽっちゃり体型です。 この夏休みは引退するので部活の練習はもうありません。 この前、ある男子

2レス+礼173 Hit

中3女子です。
私はバドミントン部に所属していたにも関わらず、ぽっちゃり体型です。
この夏休みは引退するので部活の練習はもうありません。
この前、ある男子に「お前はもともと太ってんのに部活引退しちゃったら夏休み明けさらに豚っぽくなりそうだなw夏休み明け楽しみだわ~ww」といわれてものすごくショックを受けました。
お菓子をついつい食べてしまうので自業自得ではあるのですが、自分でも気にしていることをそんなに簡単に言うなんてデリカシーが無さすぎだと思いました。
なので、夏休み明けまでに痩せたいです。
でもダイエットを今まであまりしたことがないのでどうすれば良いかわかりません。断食や炭水化物を抜くなどは健康に悪そうですし、お母さんが許してくれません。
部活がなくなるので自分から運動をしなければいけません。でもする場所があまりないです。
なにか良いダイエット法はありませんか?続けられそうなことをしたいです。リクエストばっかりしてワガママで本当にごめんなさい。
どなたか教えていただけるとうれしいです。


17/07/17 18:47(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 1匿名さん1(匿名)更新時刻17/07/17 18:57

    よく噛んで食べたり(満腹中枢が刺激され少量でもお腹いっぱいになります)、寝る前にマッサージや体幹をやるだけでも体重が大幅に減らなくても継続すれば見た目が変わりますよ。
    それと1週間などの短いスパンで見ず1ヶ月や2ヶ月などの長いスパンで継続する事を忘れないで下さい。

  • No: 2 削除されたレス (自レス削除)

  • No: 3お礼 更新時刻17/07/17 19:28

    >> 1

    回答有難うございます。
    やっぱりコツコツ続けることが大事ですよね!
    頑張ります!

レスを投稿する

cookieが無効になっています。有効に変更をしてください。

あなたは、現在ログインしていません。このままでも投稿できますが、いくつかの制限があります。
詳しく見る
スレにレスを投稿します。 は必須項目です。
  • 未登録

  • 画像処理中
  • ※1000文字(改行も1文字に含む)まで入力可能。
  • ※メールアドレスの掲載やアフィリエイトサイトの宣伝など投稿のルールに反する投稿をした場合、一発で投稿停止処分となる場合がありますので、ご注意ください。

このスレをみた人は、こんなスレも見ています

  • 8388
    Hit

    50レス
    +
    3お礼

    私へのプレゼントを商品券で買う彼氏について閲覧専用 恋愛/29才以下の悩み

    先日、私の誕生日で彼が「デパートへプレゼントの買い物に行こう!」と言ってくれたので行きました😄 欲しいものが決まってお会計をしてもらう時、彼がお財布から出したものは商品券でした😓 会社の飲み会でやった…

    悩める人更新日時10/05/02 13:53タグ プレゼント 誕生日プレゼント

  • 5458
    Hit

    50レス
    +
    16お礼

    彼の言葉にショック閲覧専用 心の悩み

    付き合って一年になる彼(27)がいます。 私は29歳です。 彼に、「思いやりがない、器が小さい、デリカシーがない」など、不平不満ばかりをぶつけていました。 すると彼から、「二言目には思い…

    お姉さん更新日時14/07/13 11:02タグ ムカつくんだよ