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なんでも深く考えてしまって、自己嫌悪になります。どうしたらいいですか。

回答4 + お礼0 HIT数 202 あ+ あ-

匿名さん
17/07/19 21:34(更新日時)

なんでも深く考えてしまって、自己嫌悪になります。どうしたらいいですか。

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No.2502527 17/07/19 18:42(悩み投稿日時)

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No.1 17/07/19 18:44
おばかさん1 

深く考えるのはやめて
右から左に受け流す(古)

No.2 17/07/19 19:13
匿名さん2 

同じく。
没頭出来る仕事や趣味しかない。

No.3 17/07/19 19:24
匿名さん3 ( 110代 ♂ )

それ、たぶん深く考えていない。
同じところをぐるぐる回ってるだけ。

もっと深く考えよう!
何故自己嫌悪してるのか
その原因は何なのか
紙に書き出してみよう!
そして対応策も考えてみよう!
本やネットを調べて同じようなケースを調べてみよう!
色んな人を当たって話を聞いてみよう!
その上で再度原因と対策を考えてみよう!
そもそも自己嫌悪しちゃいけないのか?
対策を立てなきゃいけないのか?
「そもそも」みたいな部分も立ち止まって考えたっていい!
仮に自己嫌悪したままだったらどうなるか想像、シミュレーションするのだっていい。
さあさあさあ。
まだまだまだ深く考えられる!
まだまだまだまだまだまだ行ける!

No.4 17/07/19 21:34
学生さん4 

私も同じです。
もうなるようになるって考える方が良いです。

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