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部屋の中、外でしている暑さ対策教えて下さい。
部屋の中、外でしている暑さ対策教えて下さい。
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部屋の窓の屋内側にアルミシートを貼付けて、日射熱を反射させて、日光(熱)が部屋の中に入らないようにしています。
ダイソーで、収納庫の中敷き用のアルミシートが売られてます。
サイズは６０cm×１８０cmの他にもいくつか種類があります。
アルミシートに粘着式マジックテープで窓上部に貼付けておくと、外す際に楽だし、次回貼付けも楽です。
我が家では毎年５～９月まで貼付けています。
アルミシートもマジックテープも１００円(＋税)です。
これで、冷房がよく効くようになります。
またエアコン[冷房]と扇風機を併用することで、設定温度が高めでも涼しく感じますよ！
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照明をＬＥＤ化すると、電気代が安くなる上に、電球が発生する熱も小さくなります。
白熱電球だとちょっと点灯するだけで目茶苦茶熱くなってしまいます。
白熱電球のすぐ下にいるだけでもかなり熱く感じてしまいます。
でもＬＥＤ電球にするとかなりの節電になりますし、熱くならないです。
また、ＬＥＤ電球はダイソーで売っています。
４０Ｗ形(消費電力４．４Ｗ)が３００円、６０Ｗ形(消費電力７．２Ｗ)が４００円、常夜灯や足元灯に使えるナツメＬＥＤ電球(消費電力０．５Ｗ)なら１００円で売っています。
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すべての窓ガラスに荷物梱包用のプチプチを貼付けることで、窓の断熱性が向上して、窓の外の空気が持つ熱を屋内に伝え難くしますよ！
プチプチは凸凹してる面を両面粘着テープを使って、ガラス面とできればサッシ部分に貼付けることです。
プチプチは１度貼付けたらずっと貼付けっぱなしにして構いません。
こうすることで、夏は冷房がよく効くようになり、冬は暖房がよく効くようになります。
夏はアルミシートと併用することでより効果的になります。
プチプチはホームセンターで売っています。
暖房をつけて
ワザと乾燥させて
そしてから
暑さに耐えてから
窓を全開に開けたり
ところてんを食べる
キムチ鍋食べる
生姜湯を飲む
サウナに行く
逆にワザと体の芯を温めると、体の代謝がよくなって体が柔らかくなってスイッチが入って何故か逆に暑さにバテなくなる
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プチプチの他にも段ボール紙も壁面に貼付けると断熱性が向上します。
プチプチの凸凹してる面をガラス面に貼付けることで、空気の層ができますよね！
段ボール紙にしても、中空になっています。
この中空の空気が断熱材となります。
ガラスを２枚使ったペアガラスも、ガラスとガラスの間の空気が断熱材となっています。
一般に断熱材となっている物も中に空気の泡があって、これが断熱効果を上げています。
プチプチも段ボール紙も２重３重に貼付けると、より効果的ですよ！
ホントはね、家の外壁や屋根全体を艶(つや)有り純白で塗装すると、外壁や屋根に当たる日光(熱)を効率的に反射するので、外壁や屋根を通して伝わって来る熱量を下げます。
もっと言えば、壁や屋根を鏡面のようにできればいいんですけどね！
こうすれば熱をほぼ１００％反射できます。
外でしている暑さ対策としては、細かい穴が開いた(メッシュ)通気性が高い、白い衣服を着用することです。
前述しているように、白い色は熱を反射します。
そして通気性が高いことで汗を放湿し易くなります。
帽子も白いのが良いですね！
サングラスをかけることで、目から入ってくる視覚情報でも、視野が暗くなることで、暑さをやわらげます。青い物を見たり、川のせせらぎを見たりすると涼しく感じますよね！視覚情報も大事です。濃い青い色のサングラスも良いと思います。
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暑い夏に怖い話とかお化け、幽霊特集とかやりますよね！
心霊特集とかＴＶで見てると背筋が寒くなってしまいますよね！
あれは、科学的に証明されています。
あれはですね、あなたが心霊特集を見ていることで、あなたが心霊関係に興味があるのかと、あなたの近くにいる幽霊が寄って来ちゃったから
ではなくて、怖い話を聞くと、体温が上がるんです。
体温が上がることで、身体の周囲の空気が相対的に下がって冷たく感じるんです。
昔から夏に幽霊の話をやるのは、経験的に涼しく感じてたからだと思います。
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もし自分の家があって、家の中とか外壁とかいじることができるなら、外壁は夏に合わせた仕様にして、外壁の中から屋内は冬に合わせた仕様にするのがベストかな？
つまり、外壁や屋根の表面は、夏の日射熱をなるべく反射する仕様にして、外壁の中から屋内はなるべく高い断熱材でぶ厚くくるむ方法が良いということです。
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もし将来、家を新築するなら、気密性と断熱性にこだわった方が良いですよ！
北海道でもそのまま住めるような、高気密高断熱仕様の家を建てると良いです。
この北海道でもそのまま住めるような高気密高断熱仕様の家が九州でも建てられています。
それは、冷房がよく効くからです。勿論暖房もよく効きます。
それこそ、家１軒丸ごと冷暖房できます。
北海道に住む人達は、家１軒丸ごとで暖房して、居間でアイスクリームを食べながらくつろぐそうです。
我が家は関東圏ですが、夏は２階で冷房すれば１階も涼しくなり、冬は１階を暖房すると２階も暖かくなります。
また、居間で暖房すれば、台所もトイレも浴室も暖かくなりますよ！というか寒い部屋がないです。
これは暑さ対策ではありませんが、カーテンで｢防炎加工｣された製品があります。
我が家のカーテンは、防炎加工された製品を使うことで、防火対策の一助にしています。
カーテンの他にも防炎加工された布製品があります。
こういう機能性に優れる物を揃えるのも快適に過ごす一助になると思います。
他にも防火対策として、スプレー缶式の消火器も備えています。スプレー缶なので、女性でも取り扱い易い物だと思います。
正式には、エアゾール式消火具と言うらしいです。
ホームセンターで売ってると思いますので探してみてくださいね！消火器の他にも｢消火シート｣なる物もあります。もし火事になっても、シートでおおえる余裕があったら消火シートにより消火してくださいね！消火器だと消火剤の後処理が面倒臭いと思います。
我が家は気密性が高くなっているので、隙間が開いていません。
なので、むかでやゴキブリ等の虫が出て来ることがありません。
たまに蚊が飛んでいますが、人間の出入りに合わせて玄関から侵入して来たものだと思います。
勿論隙間が開いてないので隙間風も入って来ません。
だから、２４時間換気システムを２４時間回していて、必要最低限の換気を実施しています。
地元の工務店さんに注文建築を依頼したので、坪単価６０万円くらいです。
間取りも小さくしたので、家１軒丸ごとで２千万円くらいですよ！あまり大きくしても掃除とか大変になるだけですし。
外構も無しにしました。
家の周囲を近隣の家から見えないようにしてしまうと空き巣狙いに侵入されますからね！[防犯]
また、家の周囲に砂利を敷いたので、この上を歩くとジャリジャリと音が出ます。
空き巣狙いはこういう音も嫌がるんですよね！[防犯]
雑草も生え難くなりますしね！
ハウスメーカーに依頼しても、坪単価６０万円くらいは普通にかかっちゃいますよ。
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