2歳の娘が朝苦手なようです 保育園の日はぐずりながらでも起きるんですが …

夜寝るの、めちゃくちゃ遅くない？
うちの子は幼稚園まで、20時にはおやすみなさい～だったよ。
21時まで起きてたら、今日は夜更かししたなあってイメージ。
今の子ってそんなに遅くまで起きてるの？

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日本の子供はめちゃくちゃ寝るのが遅くて睡眠時間が少ないんだそうです。
にしても、２才児で２２時は遅すぎでしょう。
うちも、１才半で、２０時には寝かせたいのに２１時とかになっちゃいます。

ヨーロッパとかだと、１８時には寝かせるので当たり前みたい。
南米は逆に、昼〜夕寝をたくさんさせて、夜は親が飲みにいくのに連れていくとか（笑）。
アジア圏は総じて遅めですがそれでも２１時くらい。
また、日本よりも昼寝が多い国が多いそうです。

朝７時半までの朝日を浴びさせる習慣をつけると、ちょっと整ってきますよ。

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朝に娘さんが楽しめることを用意しておくと少しは違うのかな、と思います。
例えばですけど、小さい子向けのアニメを朝に時間になったら流すなど…
小さい頃、私はそれで早起きの習慣がつきました。

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うちも３歳ですが
普段は10時に寝てます(^^;
疲れた日は８時とか。

睡眠時間はどれくらいですか？

朝ご飯が好きなものだと
めっちゃ起きるの早いです。
寝起きの機嫌も良いです。

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>> 1 夜寝るの、めちゃくちゃ遅くない？ うちの子は幼稚園まで、20時にはおやすみなさい～だったよ。 21時まで起きてたら、今日は夜更かししたな… ありがとうございます。

やっぱり
遅いんですかね？

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>> 2 日本の子供はめちゃくちゃ寝るのが遅くて睡眠時間が少ないんだそうです。 にしても、２才児で２２時は遅すぎでしょう。 うちも、１才半で、２０… 朝日を浴びさせる習慣づけします。

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>> 3 朝に娘さんが楽しめることを用意しておくと少しは違うのかな、と思います。 例えばですけど、小さい子向けのアニメを朝に時間になったら流すなど…… ありがとうございます。

アンパンマンが好きなので
朝アンパンマンを流そうと思います。

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>> 4 うちも３歳ですが 普段は10時に寝てます(^^; 疲れた日は８時とか。 睡眠時間はどれくらいですか？ 朝ご飯が好きなものだと… ありがとうございます。

睡眠時間は9時間～10時間程です。

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保育園はお昼寝があるからね^_^;
幼稚園とは事情が違う。お昼寝させないで早めに寝かせることできないから調節が難しい^_^;

休みの日は寝かせてあげたらいいと思います。

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>> 9 ありがとうございます‼

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私も基本的には９さんと同じ意見。

ただ、休みの日には出来れば少しゆっくり目に起き、その後は何かして二度寝しないような工夫して、寝るのはお昼寝にすれば、保育園と同じような生活サイクルになるのでは。


もちろん、早くから早寝早起きのリズムをつけることが望ましいですが、公立幼稚園と私立幼稚園、保育園でもそれぞれやり方が違うし、親の仕事の都合もあるから一概には言えません。
だから今は、ほどほどに。二度寝したがるから言うとおり寝かしておくのもうーん…だし、かと言ってガツガツ早く早くと神経質に起こすのも、親子で精神的に肉体的に負担な気も。

小学校に上がるとまた生活サイクルが変わります。
子どもは順応性が高いから今までと変わっても、暫く経ったらそれに合ったように変わります。

二度寝してしまうと、次起きるのは昼近くになりますよね？とりあえず、今は「午前中は起きている」を目標にして、少しずつ馴れればいいんじゃないかな。

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