注目の話題: 普通に仕事の指導を行ったら、パワハラだと人事に訴えられました。私が悪いのですか？　別に怒ってはなくて、こうした方がよいよ、ということだったのですが。; 旦那が、昨日会食があり２次会は絶対行かないから９時には帰って来るよ。と言っていたのですが、結局帰って来たのは１２時半でした。全然怒っても無かったですし、付き; 塾代が払えない！！私はギリギリ扶養内のパートをしている主婦です。旦那がケチで毎月の食費と称して10万を渡してくれますが、それ以外の出費は私なんです。

ずっとイライライライライライライライライライライライライライライライラします。 …

回答10 + お礼4 HIT数 557 あ+ あ-

匿名さん
17/07/21 07:56(更新日時)

ずっとイライライライライライライライライライライライライライライライラします。
嫌な記憶が蘇ります。
死にたいです。

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No.2502963　17/07/20 17:07(悩み投稿日時)

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No.1 17/07/20 17:09
匿名さん1

病院行ってください

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No.2 17/07/20 17:11
お礼

>> 1 回答ありがとうございます。
いってます。

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No.3 17/07/20 17:19
匿名さん3

アロマ焚いてみて

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No.4 17/07/20 17:20
お礼

>> 3 回答ありがとうございます。
了解です。

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No.5 17/07/20 17:21
匿名さん5 ( ♀ )

イライラ日記つけてみるのは？

後で読み返すと
おもしろいかもですよ。

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No.6 17/07/20 17:21
お礼

>> 5 回答ありがとうございます

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No.7 17/07/20 19:50
匿名さん7 ( 30代 ♂ )

どんな記憶ですか？

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No.8 17/07/20 22:25
お礼

>> 7 回答ありがとうございます。
自分にとって嫌な記憶です。

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No.9 17/07/21 00:19
通行人9

私もイライライライライライライライライライラです
過去のイヤな記憶が一瞬で浮かんだりして(-_-)こんな顔になるしね
でも死にたいとは思わないよ

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No.10 17/07/21 00:29
匿名さん10

今同じくそんな感じです。
自分の言動に後悔して消し去りたいです。
それに対する相手の態度もまたイライラします。
記憶から消えてくれないので自分ごと消滅したいです。

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No.11 17/07/21 01:38
お師匠さん11

別に止めてない

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No.12 17/07/21 01:43
匿名さん12

私のイライラの対処法。
とりあえず紙に思いっきり鉛筆とかで、無心にむちゃくちゃに書く。我に気づく時は紙は真っ黒になって達成感だよ。

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No.13 17/07/21 03:09
匿名さん13

精神科へGO

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No.14 17/07/21 07:56
匿名さん14

私がイライラが強かった頃にそこから抜け出す為にやった対処法
　・イライラの原因を書き出して、それの解決に動く。
　・座禅(100まで数字をカウントする)
　・寝る。
　・ズボンのポケットにしのばせたハンカチを握って目をつぶって30秒じっとする。
如何でしょうか？

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