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私は 、見た目を凄く気にしてしまいます。
過度なダイエットをして 、
1ヶ月くらいで 、リバウンドして
その繰り返しです 。
過食してしまった後 、
何の為に生きてるんだろうとか 、
心がどん底におちいった気持ちに
なります 。
リバウンドしたら 、周りに太ってると
思われたくないから 外にも出たく
なくなります 。
自分が何をしたいのか 、分かんないです。
17/07/21 14:00 追記
繰り返さないためには 、
どうしたら いいですか 、、?
No.2503315 17/07/21 11:24(悩み投稿日時)
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リバウンド繰り返す毎に、どんどん痩せないからだになるよ?
意気込んだダイエットじゃなく、規則正しい生活と食習慣見直す方が確実に『ちゃんとした身体』になれます。
食べないダイエット。
○○だけ食べるダイエット。
↑この2つは絶対に止めるべき。
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