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匿名さん
17/07/22 12:34(更新日時)

私は 、見た目を凄く気にしてしまいます。

過度なダイエットをして 、

1ヶ月くらいで 、リバウンドして

その繰り返しです 。

過食してしまった後 、

何の為に生きてるんだろうとか 、

心がどん底におちいった気持ちに

なります 。

リバウンドしたら 、周りに太ってると

思われたくないから 外にも出たく

なくなります 。

自分が何をしたいのか 、分かんないです。



17/07/21 14:00 追記
繰り返さないためには 、
どうしたら いいですか 、、?

No.2503315 17/07/21 11:24(悩み投稿日時)

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No.1 17/07/21 12:00
匿名さん1 

リバウンド繰り返す毎に、どんどん痩せないからだになるよ?

意気込んだダイエットじゃなく、規則正しい生活と食習慣見直す方が確実に『ちゃんとした身体』になれます。

食べないダイエット。
○○だけ食べるダイエット。
↑この2つは絶対に止めるべき。

No.2 17/07/22 12:34
通行人2 

ダイエットするにしても、緩めで長く続ける形のダイエットに挑戦するといいのかなと思います。

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