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高校生で吹奏楽をやっています。
コンクールが近く、座って吹くことが多いため最近腰がものすごく痛いです。そのせいで合奏中もゴソゴソしてしまいます。
何かいい方法は無いですかね?
No.2505746 17/07/26 08:28(悩み投稿日時)
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初めまして
私も吹奏楽部に入部している者です。コンクールが近づくと楽器を持ちながらパフォーマンスをやったりしますか?(うちの学校では必ずやります(泣))
痛い腰にタオルを当てるといいと思います(私も同じ症状が起きたので)
600Wで30秒レンジでチンしてアツアツのタオルを当てて見てくださいね
吹奏楽・マーチング経験者です。
毎日のストレッチと、良い姿勢のキープを心がけることだと思います。
あとは特に規則などがなければクッションや厚めのタオルを敷いて合奏に臨むなど…。
あまりの痛みに左右どちらかに体重をかけすぎると今度は背中の骨が曲がるなど別部位にも問題が出てきてしまうので、おかしいと思ったらすぐ接骨院に行った方がよいと思います。私の同級生はそれで一発で治ったと言っていました。
コンクール頑張ってくださいね。
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