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対人恐怖症で悩んでいます。 人を信用できなく、ほとんどの人は私のことを嫌いにな…
対人恐怖症で悩んでいます。
人を信用できなく、ほとんどの人は私のことを嫌いになるんだろうなと無意識に考えてしまい、それを周囲の人に感じ取られいつも人間関係がうまく行きません。
過去に4歳の時に母親が亡くなってから異母兄妹にいじめられるようになり、それがトラウマになり人とうまく話すことができなくなりました。親の愛情不足、父が鬱でコミュニケーションが苦手だったことも関係があると思います。
最近転職し、まだ1週間経ったばかりですが、早くも『あの人おかしいよね?』と職場の人に言われているのを聞いてしまいやっぱり私はどこに行ってもダメなんだな、と感じ毎日が憂鬱です。
今までは人間関係を諦めていたので楽でしたが、今回はもう次の職場は無いだろうと思っているのでうまく行くようにしたいです。
これが原因で研修期間中にクビになったらもうどうしようも無いです…。
4年前に2年間精神科に行っていましたが結局うまく話せず薬をもらうためだけに行っていました。
精神科は今の私には結構高いのでできれば行かずに治したいです。
対人恐怖症を克服された方、どのようにして克服されましたか?
No.2511368 17/08/06 13:35(悩み投稿日時)
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