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中学生です。夜が怖い。不審者がどこかに隠れてるんじゃないかと考えてしまう。殺され…

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匿名さん
17/08/09 21:01(更新日時)

中学生です。夜が怖い。不審者がどこかに隠れてるんじゃないかと考えてしまう。殺されてしまうのではないかと思う。時には親さえ怖がっている自分がいる(もちろん言動には表しませんが)。

怖い日と怖くない日があります。今日はあまり怖くないかもしれません。

これはどうしたら治りますか。皆さんの考えをお聞かせください。

No.2511633 17/08/06 22:16(悩み投稿日時)

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No.1 17/08/06 22:41
匿名さん1 

楽しい事や好きな人の事を考えて寝る。
後は夜に慣れる。意外と夜は怖いだけで無くて、静かで星が綺麗だったり、朝には無い良い景色が見れるので、夜の綺麗さを想像する。

No.2 17/08/06 22:45
匿名さん2 

護身術とか習っては?

私も中学の頃にそんな怖い想像して、震えてた事あったけど、

アクション映画とか参考に、バッタバッタ倒す想像に変えたら、ぐっすり眠れたよ。


反撃して倒す想像を加えたら?

No.3 17/08/07 09:11
通行人3 

強迫観念に捉われているなら、カウンセリングを受けて自分がどんな状態か知るべきかもしれん

No.4 17/08/07 14:08
匿名さん4 

何か夜に怖い想いをしたのかな・・。
もしあればトラウマ的なものだと思うので
信頼できる人に相談すると良いかもしれないよ。

No.5 17/08/09 21:01
匿名さん5 

私はそういう時、外にあえてジョギングなど行きますね、親御さんとお散歩とかいいかも

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