注目の話題: どうせ恋愛出来たとしても、相手の両親に学歴で結婚させてもらえないんだろ？低スぺ男が恋愛なんてできないし、ましてや結婚なんてできない。人生終了。; 自治会で同じ班の人が、会長に自治会抜けると言ってきたそうです。我が家は今自治会の班長で、会費を集めに行ったのですが、その時の対応があまりにも酷いから辞めたい; 今って障害のある子どもが生まれる確立って高いんでしょうか…？私が子供の頃は学校全体で2.3人ぐらいでした。 SNSが普及して、目につくようになった、そ

超マイナス思考な私…どうしたら前向きに考えられますか？

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匿名さん
17/08/11 08:32(更新日時)

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No.2512519　17/08/08 17:01(悩み投稿日時)

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No.1 17/08/08 17:11
匿名さん1

自信を持てるようにするとストレスに強くなります。

またウォーキングなど軽い有酸素運動は脳内のセロトニンを増やして
ネガティブな考えを抑える効果がありますね。

No.2 17/08/08 17:18
お礼

>> 1 ありがとうございますm(__)m
いい心の持ちようはありますか？

No.3 17/08/09 09:35
通行人3

マイナスも突き詰めたら、
現実的に対応するにはどうすれば
という具体案に結び付かないかな

No.4 17/08/11 08:32
匿名さん4

出来るだけ物事を考える時間を減らすのがいいと思います、何かに熱中している時間を作るとか

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