人と話す時に頭が真っ白になってしまいます。 話す前は色々と聞きたいことなどを考えていても、いざ話しを始めると緊張して、支離滅裂になってしまいます。 重要なこ

緊張とは違うし、長文でごめんよ

1、紙とペンを用意します。
2、他の人と話す時どんな事を感じたか思ったか思いつくままに書きます
例えば、時間に間に合ったのだろうか、相手の機嫌が悪そう等
3、自分が原因の事、相手が原因の事にざっくり分けます。
上で言えば
時間ギリギリについたからそう思ったのなら自分の事
会ってすぐに相手の機嫌が悪かったと感じたなら相手の事
4、どうしたらよかったかふんわり考えます
続きね
動くのめんどくさいけどまぁ5分前位には行くかぁーとか
彼女となんかあったんか競馬でスッたかとか

真面目に考え込んで答えを探すんでなくて
こういう癖があってそうなっちゃうんだなぁ
言うてもなぁ位ふんわりと暇潰し程度に考えてみるのはどうかな。