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眠たいのに眠れない 明日も仕事なのにどうしよう・・・

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くみ( 36 ♀ A9sRCd )
17/08/20 18:20(更新日時)

眠たいのに眠れない
明日も仕事なのにどうしよう・・・

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No.2515210 17/08/14 00:16(悩み投稿日時)

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No.1 17/08/14 00:42
匿名さん1 

イッたら寝れますよ

No.2 17/08/14 01:22
匿名さん2 

オナニーしましょ。

No.3 17/08/14 01:59
通行人3 

同じく寝れないです💧

No.4 17/08/14 07:08
お礼

>> 3 昨日が一睡もできなかったのでか、今日は少しは寝れたみたいです。レスできずすみません。ありがとうございます。

No.5 17/08/14 10:57
匿名さん5 

主さん、おはようございます。
今日が仕事としたら無理しないで残業も断りましょう。

また昨日寝られなかったのなら
疲れから今日はぐっすり眠れると思います。
また悩みとかありますか?

No.6 17/08/14 14:07
通行人6 ( ♂ )

お疲れさまです
自分も仕事が忙しくて疲れてるはずなのにお盆の一週間前からなかなか寝付けません

さすがにだんだんキツくなってきました
主さんも頑張って

No.7 17/08/14 18:59
お礼

>> 5 主さん、おはようございます。 今日が仕事としたら無理しないで残業も断りましょう。 また昨日寝られなかったのなら 疲れから今日はぐっ… 今日は仕事でした。働いている間は気力がもつのですが、一人になると不安が強くなって、夜眠れなくなる感じです。
将来のことや、仕事のこととか、考えては不安になってしまいます。
今日は疲れてるので、寝れるといいですが・・・
温かい言葉をありがとうございます。

No.8 17/08/14 19:02
お礼

>> 6 お疲れさまです 自分も仕事が忙しくて疲れてるはずなのにお盆の一週間前からなかなか寝付けません さすがにだんだんキツくなってきました … 疲れても、いろいろ考えてしまうと目だけさえてしまう感じですよね。
通行人6さんも辛いですね。なかなか仕事だと手も抜けないかもしれませんが、無理しないでくださいね。
お互いに頑張りすぎず、乗りきりましょう。
ありがとうございます。

No.9 17/08/14 23:01
匿名さん1 

悩みに関係ないレスをしてしまって申し訳ないです。
あまりこんな恩着せがましいこと言いたくないですが、私もお礼の一言だけでも欲しかった。
寝れないって悩んでたから自分が寝れないときにとる方法を挙げてみました。
それも一番最初のレスだったのに...
けれど無視されてしまうということは主さんが普段気にしていることを言ってしまったということでしょうか?
ごめんなさい。
それとも、「そんな簡単な問題じゃない。馬鹿にするな。」という思いだったのでしょうか?
そんな簡単な問題じゃないことは、皆さんへのお礼レスを見てわかりました。
本当に失礼なことをしてしまいました。

主さんの役には立てなかった。
けれどせめて気持ちだけでも受け取って欲しかった。

こんなレスしてしまってすみません。


こんな小さくて図々しいこと言いたくなかったけどちょっと悲しくて...

この書き込みは不要でしょうから、後で消します。
自分の気持ちばかり言って、余計な悩みを増やしてしまってすみません
主さんも何か言いたいことがあればお聞きしたいです
スペースありがとうございました

No.10 17/08/14 23:08
お礼

>> 9 すみません。
どうリアクションしたら良いかわからなかったのです。
そういったことは無縁の生活を送っているので・・・
勝手に冷やかしかと思ってしまいました。
ごめんなさい。
そしてありがとうございました。

No.11 17/08/19 22:50
匿名さん11 

私もずっと眠れない日が続いて、限界になって、病院で睡眠導入剤を処方してもらっています。おかげで眠れない日が嘘のように寝つきが良くなって、眠れるようになりました。短時間の睡眠導入剤なので、朝もスッキリ起きれます。主さんも病院へ行って相談して、お薬を処方してもらったらどうでしょう?

No.12 17/08/19 23:04
お礼

>> 11 ありがとうございます。睡眠導入剤、残らないものもあるんですね。
病院に行くのも勇気がいる感じがしますが、考えてみます。
ありがとうございました。

No.13 17/08/20 00:46
匿名さん1 

そういうことだったんですね。
お返事ありがとうございます。

プライベートの時間では自分の好きなことをして気分転換ができていますか?
夜は湯船に浸かってます
か?
睡眠不足なようなので心も体も十分に休めてないと思います。
マッサージを受けて心身ともにリラックスするのはどうでしょう?

No.14 17/08/20 00:57
匿名さん14 

寝よう寝ようとすると逆に寝れなくなるのと
明日早いからーって事でわちゃわちゃ出てくる考えを
考えないようにーって思うのも寝れなくなるから
深呼吸して寝なくてもいい、身体を横に休むだけでもいい
わちゃわちゃっと出てくる考えはほっておく、勝手に出てもよい
そんな感じで過ごすと勝手に寝てるよ。

あとは好きな香り、ポプリとかあれば置いておくといいかも

No.15 17/08/20 06:58
お礼

>> 13 そういうことだったんですね。 お返事ありがとうございます。 プライベートの時間では自分の好きなことをして気分転換ができていますか? … 夜はシャワーです。
体も凝り固まっているので、マッサージ、良さそうです。
アドバイスありがとうございます。

No.16 17/08/20 07:02
お礼

>> 14 寝よう寝ようとすると逆に寝れなくなるのと 明日早いからーって事でわちゃわちゃ出てくる考えを 考えないようにーって思うのも寝れなくなるから… そうですね。寝よう寝ようと思ってしまいます。
ポプリ、リラックスできそうですね。
ありがとうございます。

No.17 17/08/20 07:24
通行人17 

何か悩みでもありますか?
不安はつきものですね。
今は内科でも安定剤?睡眠導入剤?的なものを出してもらえますよ。
結構そんな人いるみたいです。
気軽に、風邪ひいたのりで内科訪ねてみて

No.18 17/08/20 18:20
お礼

>> 17 そうなんですね。
内科なら行きやすいです。
悩みは漠然とした将来への不安といった感じです。
ありがとうございました。

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