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高校生で、長距離をやっています。 どのくらいの期間走っていないと持久力が衰えて…

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匿名さん
17/09/05 17:57(更新日時)

高校生で、長距離をやっています。
どのくらいの期間走っていないと持久力が衰えてくるでしょうか?

No.2527480 17/09/05 17:15(悩み投稿日時)

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No.1 17/09/05 17:57
匿名さん1 

競技やってるなら、練習なら1日でもサボるとわかりますよね?

レース後は、1週間くらい休んでもよいかも。

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