注目の話題: 障害者のことが嫌いです。こう言うと人でなしと思われるかもしれませんが、私の大事な人を知的障害者が傷付けたからです。駅の階段から突き落とされ、大ケガを; 結婚する気がないのに恋愛する男って何も考えてないし女性を性のはけ口としか思ってないんですかね？だったら恋愛なんかしないでほしいし、お金払ってプロのところで処理す; 女性がどうして「結婚したい」というのか分かりません。彼女をどうにか説得したいですが、毎度喧嘩になってしまい埒が明きません。僕には今月で付き合って2年

ストレスの発散方法がわかりませんなんでもかんでも溜め込んでしまう性格です…

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匿名さん
17/09/12 11:45(更新日時)

ストレスの発散方法がわかりません

なんでもかんでも溜め込んでしまう性格です。
自分の考えや感情すら伝えるのが苦手で溜め込んでしまいます。
最近、人間関係がうまくいっておらず何かあるたんびに自分をせめてしまいます。

また、今の環境で物事がうまくいかず周りに対して嫉妬したり未来に対して不安を抱えています。

最近ストレスが溜まっているのかイライラする事が多くなり親に当たってしまったり、抜け毛が多くなったり、ヘルペスや不正出血などの症状がでたりと心身ともに不調です。

ストレスの発散方法がわかりません。
好きなアーティストのDVDみたりゲームしたり好きな事しても不安になったりイライラしてしまいます。

いい方法ありませんか？
どーしたら良いのかわからないです。
教えてください。