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不規則な生活、体にどのくらい影響がでますか？高校3年生です。先月末くらい…

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匿名さん
17/09/15 14:18(更新日時)

不規則な生活、体にどのくらい影響がでますか？

高校3年生です。先月末くらいから、もともと5時間だった睡眠時間が平均4.5時間程度になりました。部活も引退したので運動もあまりしていません。

そうしたら最近、体がだるかったり軽い立ちくらみや吐き気、下腹部のちょっとした痛みなど体のあちこちが不良です

みなさんはこういう経験ありますか？睡眠時間が0.5時間かわったり、運動しなくなっただけでこんなに体に影響するものでしょうか、それとも別な原因があるのでしょうか

もし女性の方が見てくださっているならば、生理やおりものにも影響がでるのかも教えていただきたいです