アダルトチルドレンの悩みです。 今まで本当に辛く、自分に自信がなく、孤独感が大きく、生きづらかった。 みんなそうゆう葛藤を抱えてるんだと思ってました。 し

人によっては意味無いと思うかもしれませんが、カウンセリングもやってみなければ自分にあっているか分かりませんよね。病院からはカウンセリングは進められなかったのですか？ちゃんとアダルトチルドレンと診断されたのでしょうか？私もアダルトチルドレンだと思い検査したらADHDでしたよ。似たようなものですが、元々の障害と人格障害は対処も違うと思います。
少しでも辛さを取りたければ自分自身を知って、対処法を教えて貰って下さい。