仕事をしてると我慢できないほどの眠気に襲われる時がどうしてもあります！ そ…

あるー
猛烈な眠気

うちのオフィスは高層階で、外の空気も吸えないので、階段をダッシュして気分転換してます
一階程度なら時間もかかりません

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>> 1 工場でその場からは離れるのはトイレくらいです(｡•́•̀｡)その場でできるものがあれば良いのに…目薬とか効きますかね？

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どんな仕事かにもよりますが書かせて頂きます。

接客業なら忙しい合間でもお客さんの会話で面白い所を見つける、会話に参加する。注文取りに行きながらサラッとね♪

パソコンなど座り仕事は自分は猫背なので超姿勢正しくしてみる、となんか出来る人っぽい？って神経が集中して眠気覚める。これが目薬より効いて笑えました（笑）

あとどんな職場でも使えるのが、誰かの会話聞きながら、参加してなくても「ああ、それね、分かる分かる」とか心の中で勝手に会話する

窓から外見て遠く見て、少し目を休ませる

誰かの顔見ながら「あ、あの人実はちょっと鼻曲がってんだ…また鼻かんでる！今の時期花粉そんな凄いのかな〜？」とか観察する。

これがね、仕事中は役に立たないけど、飲み会なんか行くと以外と本人まで共感してくれるいいネタになるんですよ。

だから楽しくて観察しちゃって眠気覚めるんですよね（笑）

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トイレに行くことはあります。屈伸運動したりして、脳に刺激を加える様にしてますね。

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主さんと同じかはわからないけれど凄くストレスがあった時に
眠気がありました。今思うとストレスに関して心身の限界サインだったのかな・・。

とりあえず負担を減らしたら眠気とかなくなりましたね。

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私もよく眠くなりました。
ご飯をあまり食べないようにしたら眠気が消えましたよ
消化は、エネルギーを相当消費するみたいです

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私は問題ないなら、ガムを噛みます。とても、スーとするもの

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>> 3 どんな仕事かにもよりますが書かせて頂きます。 接客業なら忙しい合間でもお客さんの会話で面白い所を見つける、会話に参加する。注文取りに行… なるほど！私も真似してみます！(❁´ω`❁)

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>> 4 トイレに行くことはあります。屈伸運動したりして、脳に刺激を加える様にしてますね。 そうですね！体を動かして脳に刺激与えないとですね！

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>> 5 主さんと同じかはわからないけれど凄くストレスがあった時に 眠気がありました。今思うとストレスに関して心身の限界サインだったのかな・・。 … 確かに心療内科に通っててメンタル弱い所はありますね…(^ω^;);););)鉄の精神力が欲しいところです(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)

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>> 6 私もよく眠くなりました。 ご飯をあまり食べないようにしたら眠気が消えましたよ 消化は、エネルギーを相当消費するみたいです そうなんですか！？初めて知りましたฅ(๑⊙д⊙๑)ฅ!!

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>> 7 私は問題ないなら、ガムを噛みます。とても、スーとするもの ガムだともぐもぐするので飴をなめようかなぁ…

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皆さん色々なアドバイスをありがとうございますm(*_ _)m

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