凄く単純な質問です！お腹が空きすぎて辛いです。どうやって我慢してますか？

我慢しません。

少しだけ食べて、水かお茶をがぶ飲みします。

食べ物は、時間をかけて
ゆっくり食べれば、そんなに食べなくても、お腹いっぱいになります。

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>> 1 少しだけが大切ですよね…よくつまみ食いしてしまくって結果的に凄く食べちゃってた！が多いので気をつけたいと思います、ありがとうございました！

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仕事中とかお腹空いたときは飴とかガムを噛むことはあるけれど、
職種によっては難しいかな。
これが家とかなら我慢せずに食べたほうがいいと思う。

もしかしてダイエット?

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>> 3 はい！ダイエット中（）なんです…。
なんですが、友達から貰ったものとかで結局食べてしまいます…
回答有難うございました！やはり我慢せず少量をよく噛んで食べようと思います！

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炭酸等もお腹がふくれるので良いのでは？
私はお腹が空くとよくお豆腐食べてます！

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>> 5 回答有難うございます！
炭酸！たしかにお腹は膨れそうですね…。
私も炭水化物は食べないようにして豆腐だべてます笑。有難うございました。

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漫画読んだりゲームしたり、他の作業に没頭していたら空腹を忘れられる時もありますね

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軽い運動をすると食欲が無くなることもありますよ、気分転換が大事になってくると思うな

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