全てのことから逃げたい。 でも、死ぬ事も出来ない。 堂々巡り。 人生を生き…

問題や悩みをノートに書き出して優先順位を決めて1つずつクリアしていく方法とか、自分磨きや明確な目標を決めると良いかもしれません。

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限界の時は逃げたり休んだほうがいいです

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今は焦らずゆっくり過ごしてはいかがですか？
時にはそんな時期もありますよ。
不安や悩みは付き物で全てが楽にはなることはないかもしれませんが、逃し方の工夫次第で考えが違ってくるのかもしれません。
上手くいかない時期の考えは、後々に生かされることもありますからマイナスばかりとは限りませんからね。

優しい気持ちは忘れずにいて下さいね。

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脳って習慣を覚えてしまうんです。
あなたの負の思考は脳が作り上げてるものです。
ほんとはそうではない事も、思い込みによることもあるんです。
じゃあ、どうする。
頑張って反対の事を考えてみませんか？
今が底ならあとは這い上がるばかり。
思ったような行動を取るのが人であるなら、いい方向になるように「考え」てみる。

全てのことから逃げ出したい…

その憂鬱な状況から抜け出そうとしている、いいキッカケになりますように。

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解決方法は２つあります。
心理学の知識をつけるか
カウンセリングを受けるかです

何をやっても自力でどうしようもない時はカウンセリングをおすすめします

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温かい言葉ありがとうございます。

ずっと悩んで苦しんでいますが、立ち向かう勇気がなく逃げているのだと思います。

夜眠れなかったり、手足が震えたり、感情を家族にぶつけてしまったり、これ以上迷惑をかけたくないのに、死ぬことは一番迷惑をかけてしまう。

頑張るしかないのに、頑張れないんです。

悪い事を考えることが習慣になっている、その通りだと思います。
不安症なのか、とにかく心配ばかりして、先に進むのが怖いんです。

良い事を少しでも考えるように、出来たことをノートに書く、今がどん底だと思って、ここから抜けだしたいです。

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私も悩みがないこともないです。
今日はドラッグストア巡りをしてみました。
イチョウ葉エキスのサプリメントとお茶を購入してみました。
不安やらを軽減してくれるそうです。プラセボでも効果がでればいいな、と飲むのが楽しみです。

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すべて投げ出して逃げたくなる時、ありますよね。私も先にある希望とか、明るい未来とか考えられないタイプです。逆に不安ばかりで、毎日緊張して過ごしている気がします。人前で手足が震えたり、恥ずかしい思いもしました。今もそういう自分が嫌で、死にたくなる気持ちが出てきます。でも、死ぬ勇気もないんです。

頑張らなくていいですよ。こんな私が言うのもなんですが、頑張る必要なんてないからね。ここに相談するって事は、もう頑張ってる証拠だからね。私も死にたくて、逃げたくて、消えてしまいたい気持ちと一緒に生きています。

仕事はしていますか？もし働いていなくても、1日一つ行動して、できた自分を褒めてあげてね。例えば、洗濯した自分、掃除した自分、買い物した自分、何でもいいです。自分を褒めて、認めてあげましょうね。

私もあなたと一緒に、生きています😌。

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