長文失礼いたします。 今、とても死にたいです。 理由は、自分のことが大嫌いで…

長文失礼いたします。
今、とても死にたいです。
理由は、自分のことが大嫌いで仕方ないからです。
私は、誰かにいじめられたり、親に暴力を振るわれたり、人間関係が悪かったり、成績が悪かったりなど、そのようなことは全くありません。むしろ、他の死にたいと思われている方に比べたら幸せな方だと思います。
前々からこのように思うことは多々ありましたが、なんとか自力で鎮めることができました。しかし、ある日親とささいな喧嘩(とまではいかないが、一方的に私が怒ってそのようになってしまった)をしてしまいした。最初は親に対する怒りでいっぱいだったのですが、どうせ明日にはまたいつも通りになっていると思い、放置しようとしていたところに親が謝りに来ました。私はそれを受けて、相手に謝らせるほど傷つけた自分の行動を非常に後悔し、相手を傷つける自分なんか死んでしまえと思いました(勿論感情的になってしまった自分の反省の意を示すため親に謝り、関係は悪化していません)。私が怒ってしまった理由には、試験前で勉強していたということもあり、それに関して少し神経質になっていたことや趣味でストレス発散も兼ねているゲームやお絵描きを我慢していたことがあると思います。冷静に話せばこんなことにならなかったのに、私の理性で止められたなかった感情で相手を傷つけてしまったことがとてもつらいです。
また、最近は友達と付き合うことにもひどくストレスを感じるようになり、距離を置きたいと思いました。恐らく、変に気を遣っていたからだと思います。そのため、あたりが強く、周りに不愉快な思いをさせてしまったかもしれません。
私は、前述したとおり、人間関係や親子関係に大きな問題はありません。それに、友達や両親のことは大好きです。だから、誰も傷つけないためにも距離を置きたいし、このまま消えていなくなってしまいたいと思います。
でもやっぱり、まだ心の何処かで生きたいって思う自分や、もう少しうまく友達や家族と付き合いたいと思う自分がいます。友達や家族にも恵まれている自分がこんなことを言うなんてワガママだというのも理解しています。
どうしたらこの感情をかき消して普段通りに生活ができると思いますか。私と同じ気持ちを抱える人が周りにいないため、誰にも相談ができません。良い解決策や厳しいご意見、よろしくお願いいたします。

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