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高2の女子です。苦手な方はご遠慮ください。嘔吐恐怖症の疑いがあって悩んで…

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匿名さん
17/10/15 15:32(更新日時)

高2の女子です。
苦手な方はご遠慮ください。
嘔吐恐怖症の疑いがあって悩んでいます。
6月くらいに授業中、ある子が吐いてしまいました。その授業は席の近い同士でグループを作り、意見を言い合うみたいな内容で机は向かい合わせでした。吐いてしまった子はわたしの斜め前だったんです。なので吐く瞬間を直で見てしまいました。
その子は静かでクラスの子と仲良くしてる様子もなく、わたしも席替えもしたばかりで、まだ5月ということもあり、関わりがありませんでした。
そのせいかもしれませんが、吐いてしまうまで何も言わずに、グループの子達も、え？！！ってなった時にはもう吐いている状態で…。うまく書けませんが、とにかく一瞬でした。
今思えば、全然喋ってなかったので自分も早く気がついてあげれば良かったと申し訳ない気持ちでもあります。
その子とはまだ席が近くなので、その時のことがフラッシュバックして、心臓がばくばくしたり、たまに気分が悪くなってしまいます。
吐くことも吐かれることも怖くなってしまいました。
いずれは克服しないといけないと思っています。
嘔吐恐怖症って自力で克服できますか？
これからノロウイルスが流行る季節なので余計に怖いです。
私と同じような方、ご意見お願いします。
長文失礼いたしました。