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現実から離れすぎていました。SNSで友達の充実した日を見るのが辛くてすべての交友…
現実から離れすぎていました。SNSで友達の充実した日を見るのが辛くてすべての交友関係を放置していました。多分死んだと思われていたし、いま少し息を吹き返したところですが、1.2人に気づいてもらえただけです。友人にきらびやかな学歴職歴がついていく中、会うと中身が何もないことを嘲笑されているように被害妄想が膨らんで精神が崩壊しそうでした。まだ、自信はついていません。フォローされたり必要以上に持ち上げられたり、お上手を言われてやっとホッとするので、中身が伴っていないことは周囲の発言からもよくわかります。
現実から離れている間に場面緘黙症だということ、ナイーブすぎて自分の話ができないこと、人から関心を持ってもらうと癇癪を起こしそうなくらい怒りがこみ上げてくることがわかりました。
先のことを考えないようにするのが精一杯で、いつも情緒不安定なのを隠して働いています。
素敵な男性にもどうやったら自然な形で出会えるのかわかりません。
また、同性に嫌われたくてしょうがないです。好奇の目に晒されることのないようにしたいのですが、同じ失敗を繰り返してしまいそうで怖いです
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私も、ある精神疾患があるのですが、その病気とどう向き合うべきか、本や、病院のスタッフや支援機関のスタッフに相談したりしてきました。その経験からいいますと、まず、その病気の当事者ならば、だいたい同じような問題を抱えるものです。その病気にかかった先輩たちが、どのようにその病気に対処したか、参考にしてみてはいかがでしょう？
たとえば、緘黙症なら、『私はかんもくガール』という本が出版されているようです。著者のプロフィールを紹介しますので、興味があれば読んでみてはどうでしょう？
著者について
イラストレーター。1977年、東京都生まれ。女子美術大学卒業。物心ついたときには、家では普通でも外に出ると声が出せない「かんもくガール」であった。「場面緘黙(かんもく)症」だとわかったのは大人になってから。「かんもくガール」である自分を認めてもらおうと、または脱却しようと奮闘するもなかなかうまくいかず、家庭環境の複雑さもあいまって、モヤモヤとした子供時代を送る。自宅から遠方の高校へ入学したことをきっかけに少しずつ「かんもくガール」を卒業。社会に出てからも、人見知りやうつなど、緘黙(かんもく)症の「後遺症」に悩まされるも、自分の心理について勉強を始めた事や、理解ある人との出会いなどをきっかけに30歳を目前にしてようやく落ち着く。
また、この本以外にも、その病気の関係の本が何冊か出ています。参考になる本もあるのではないでしょうか。
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