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匿名さん
17/10/17 14:59(更新日時)

宜しくお願いします。
私は独身、仕事は不規則勤務です。残業もあり家に帰るとお風呂に入り横になります。数ヶ月前から頭痛が酷く、眼精疲労もあり、目薬、鎮痛剤を飲みながらの仕事でした。仕事にも支障をきたし病院に行きました。血圧も高く、寝不足もあるとの診断を受け、睡眠薬を処分されました。その日から2週間ほどはしっかり睡眠がとれて、頭痛も落ち着きましたが、疲れはどんどんたまってるように感じました。先々月辺りから食欲も徐々に落ちていき、目の痙攣も増し、今では、目眩や立ちくらみ、座っててもなるほどです。スーパーに買い物に行きますが、食欲が全く無くて何を買っていいのかわからず、これなら食べれるかな?位の感覚で買って帰ります。
仕事はしんどいけども楽しいです。
生きる為に無理やり食べている状況が続いています。冷凍うどんでも半分以上は食べれません。
きちんと自炊して生活習慣を改めるべきですが、なかなかうまく実行できず悩んでます。


No.2547297 17/10/14 16:09(悩み投稿日時)

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No.1 17/10/14 16:12
匿名さん1 

自炊する余裕がないなら出来合いのものでも買って栄養を取る必要があるし、食欲がないならサプリはおすすめですよ。

No.2 17/10/14 16:16
働く主婦さん2 

きちんと自炊して生活習慣を改めるべきです

No.3 17/10/15 10:36
匿名さん3 

仕事にやりがいを感じていても、負担が体力の限界を超えつつある状況が続いていませんか

No.4 17/10/17 14:59
匿名さん4 

おかゆとかどうでしょうか?プリンとか、自分が食べたいなって思うものだけでも胃に入れたいですね

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