注目の話題: 私は35歳の男です。職場の年上の後輩(女性)について悩んでいます。あるとき、仕事中にスマホばかりいじって全然仕事をしていなかったので、軽く注意したら; 親が社会人になった我が子に仕送りをしてもらうは当然ですよね？誰のおかげで産まれ成長できたか、考えたら当たり前に親に感謝が生まれるはず親孝行したいと考; 彼氏が忙しく、2週間会えなかったら不安で寂しくなるのですがそれくらい我慢しないといけないでしょうか、、

短期間ダイエットのコツを伝授して下さい食事に気を付けても中年太りしてきました

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匿名さん
17/10/17 23:12(更新日時)

短期間ダイエットのコツを伝授して下さい
食事に気を付けても中年太りしてきました

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No.2548861　17/10/17 18:26(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 17/10/17 18:33
匿名さん1 ( 20代 ♀ )

食事を気を付けても若い頃身に付いた筋肉が弛むのでだらしない体になります。
痩せるというより筋肉を保つことを目指し筋トレなどが良いかと。
体重は変わらなくとも締まった体になるかと。

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No.2 17/10/17 18:43
お礼

ありがとうございます

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No.3 17/10/17 19:37
匿名さん3

食べないで運動しまくって疲れて眠る

５日で体つきかわるぞーい

自分たまにやせたいときにやる愉しい

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No.4 17/10/17 20:28
お礼

>> 3 ありがとうございます気合いですね

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No.5 17/10/17 22:30
匿名さん5

とにかく糖質はとらず、肉と豆腐野菜だけ。アルコールもダメです。あと腹筋運動とダンベル体操。夜は六時までに済ますことにしています。これで3か月で１６㎏痩せました！１６３㎝、50㎏です。

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No.6 17/10/17 23:12
お礼

>> 5 凄いですね！参考にしたいと思いますありがとうございます

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