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死にたくてもちゃんと働いている鬱の方はいますか？どうやって頑張っていますか？
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No.2548966 17/10/17 22:03(悩み投稿日時)
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鬱になって死ぬことも考えてましたが、今は克服し元気に働いてるものです。
もしいま鬱だった時の自分に声かけられるとしたら、お前は大丈夫だからそれ以上頑張らなくても良いよ！よく今まで頑張ったね！って言ってあげたいですね。
休んでも良い。辞めても良い。失敗しても良い。否定されても良い。嫌われても良い。迷惑かけても良い。ダメでも良い。情けなくても良い。それでも大丈夫だから。
頑張りすぎたから鬱になったんです。なのに、さらに必死になって頑張って鬱を治す？？
それは大きな間違い。逆でした。頑張れば頑張るほどひどくなるばかり。
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