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みなさん嫌なことがたくさんある時ってどうしてますか。 誰かに愚痴ったら愚痴が多…

回答14 + お礼4 HIT数 962 あ+ あ-

匿名さん
17/10/23 16:09(更新日時)

みなさん嫌なことがたくさんある時ってどうしてますか。
誰かに愚痴ったら愚痴が多い人になってしまうし、誰かのことを愚痴ったら悪口になってしまう。SNSに書いても自己満足でただの精神的に不安定な人、病んでる人になってしまう。
嫌なことがたくさんある時ってどうすればいいんでしょうか。

No.2550428 17/10/20 23:08(悩み投稿日時)

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No.1 17/10/20 23:10
通行人1 ( ♀ )

寝る


忘れる


なかったことにする


No.2 17/10/20 23:12
お礼

>> 1 確かにそれが1番ですよね。
でも嫌なことが明日もその先もずーっと続いているときはどうすればいいんでしょうか。

No.3 17/10/20 23:19
お助け人3 

愚痴や悪口で気分晴れて終わればいいけど、

そうじゃないなら、たくさんある中で解決しそうなこと、緊急性の高いもの

仲間つくって、頼れる人つくって、ひとつひとつ解決する。

逃げられないことなんてないし、避けられないことなんてない。

嫌な思いをずっとし続けなくてはいけないなんてない


人の我慢には限界があるんだから、あとあと爆発するなら、

愚痴など発散でごまかさない。

No.4 17/10/20 23:21
通行人4 ( ♂ )

嫌な事を楽しみに変える努力をしたり、
嫌な事の原因を考えたり嫌な事と向き合う。嫌な事の中にも自分にとって大切なモノが在りますから。

それは、自分の性格であったり、短所であったりと。

No.5 17/10/20 23:22
お礼

>> 3 愚痴や悪口で気分晴れて終わればいいけど、 そうじゃないなら、たくさんある中で解決しそうなこと、緊急性の高いもの 仲間つくって、頼… 本当の仲間、本当に頼れる人って見つけるのも作るのも難しいですよね。頑張ってみます。ありがとうございます。

No.6 17/10/20 23:25
お礼

>> 4 嫌な事を楽しみに変える努力をしたり、 嫌な事の原因を考えたり嫌な事と向き合う。嫌な事の中にも自分にとって大切なモノが在りますから。 … つくづく自分ってダメだなって気付かされますよね。それにまた落ち込んでしまって、どんどん自分に自信がなくなってしまって、暗くなってしまう。面倒くさい性格ですよね😓

No.7 17/10/20 23:37
通行人4 ( ♂ )

まぁ、始めから悟りを拓いてる人なんていないですからね。

色んな人や経験を積んで悩んで少しずつ自分の生き方を見付けて行くんだと思います。

私も悩んでた若いころが懐かしいです。

焦らずに一歩ずつ歩いてたら希望にも巡り会えます。

No.8 17/10/20 23:40
お礼

>> 7 そうですよね。自分なりにゆっくり頑張ってみます。

No.9 17/10/21 01:08
匿名さん9 

嫌なことがあった時は一人反省会
嫌なことがあっても、嫌なことがあったおかげで何かしら得られたものがあるはずだから、いろんな角度から考えて考えて得られたものを探す…というかひねり出す笑
あとは、嫌なことがあった時に起こり得た最悪なことを考えて「最悪こうなってたよなー、これくらいで済んでラッキーだ」と不幸中の幸いを狙う笑

No.10 17/10/21 02:38
匿名さん10 

心療内科の先生も、ストレス解消に愚痴を言うことは良いって言ってましたよ。
私にはお互いに愚痴を言い合う友達がいます。
それで愚痴をこぼしあった後に、お互い大変だけど頑張ろうね。って言って帰りました。
時の経過と共に状況も変わって、今が一番幸せな時だよね。ってお互い言えるようになりましたね。
愚痴を言うのは、お互いに言い合う相手で無ければ駄目ですけどね。

No.11 17/10/21 16:26
通行人11 

私は仕事で落ち込む事が多いので、
優しいパートさんにひたすら愚痴メールを送ってしまいます。
その人にしか、愚痴はこぼさないかな。

または、ここのサイトで
「今日こんな事があって…。もう私は〇〇しないほうがいいんでしょうか…。私って変ですか…。」
みたいなどーーーでもいいスレを立てます。笑

ただ、書いてスッキリしたいだけ。
1〜2件回答がついたら嬉しいし。

No.12 17/10/21 16:35
通行人12 

私は何人か愚痴る相手がいます。
あまり重くならないように軽く話す感じ。 あとはノートに嫌な事を書いたりすると 多少は気持ちが落ち着くしスッキリします。 できるだけ楽しい事を考えたり楽しい予定をたてたりするわ。

No.13 17/10/21 18:34
匿名さん13 

私は昨日気分がモヤモヤしてて、ワイン飲んでちょっと酔った状態で1人で暴言吐いて寝ました 笑

No.14 17/10/21 18:36
匿名さん14 ( 30代 ♀ )

わかるよー
私もネガティブ人間

最近は落ち着いた時は発想の転換を試みてるよ。

例えば
・仕事先でいちいち言い方のきつい人がいる
→やれやれ、家族はもっと悲惨だろうなぁ、お気の毒。裸の王様だな。身内にいなくて良かった。

・待ち時間が暇で仕方ない
→つま先立ちしてよ。ダイエットダイエット!

・風邪ひいてお腹調子悪い
→腸内リセット!

私も旦那にかなりグチります。旦那にはごめんねだけど💦
でも結局また、はぁぁ~ なので、努力して考え方をかえてみる!これって結構大事だと思う。

No.15 17/10/22 01:02
匿名さん15 

楽器を思いきり吹きます、
メロディーには感情が付くのでヒーリング効果あります。

No.16 17/10/23 15:17
匿名さん16 

本人いわく紙に書けば良いらさしいです。

No.17 17/10/23 15:26
匿名さん17 

思いっきりせくすして寝ればいい

No.18 17/10/23 16:09
匿名さん18 

どなたか助け下さい

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