糖質制限って本当にいいの？ ダイエットはもちろん、 体調もいい。 って言わ…

それなら
ムリしなくていいと思う。
私もごはん好きです。

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ワイも大好きだけど夜、我慢してるよ。
夜減らすだけでも効果あるよ。

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>> 1 それなら ムリしなくていいと思う。 私もごはん好きです。 糖質制限をゴリ押ししてくる人がいて。
その人が遊びに来る時も出すお菓子を指定されています…
多分自分も食べたいけど食べられないからって
私にも強要させようとしているんだと思うけど。
ライスだけはやめられません（笑）

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>> 2 ワイも大好きだけど夜、我慢してるよ。 夜減らすだけでも効果あるよ。 完全には制限していないんですね！
私は食べたいものは食べて運動、
これで頑張ろうと思います。
もちろん栄養も考えて暴飲暴食はしないですよ！

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グルテンフリーだけで十分だと思う

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アメリカの最近の研究で糖質は、取らないとかええて、悪いんですって、量が問題でしょう私は無理かなー(笑)

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>> 5 グルテンフリーだけで十分だと思う グルテンフリー(･･?)
調べてみます！

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>> 6 アメリカの最近の研究で糖質は、取らないとかええて、悪いんですって、量が問題でしょう私は無理かなー(笑) なるほど！
まぁ食べすぎは良くないでしょうね！
私も糖質抜くなんて無理です（笑）

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