心の病気。 少しでも前向きになりたいなぁ

冷静に考えたら落ち込む必要のない事で落ち込んでしまうんですよね。わたしなんて、赤信号で引っかかった程度で自分を激しく責めてしまいます。信号無視したならともかく、たまたま赤信号だっただけなのに変ですね。

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充分前向きだよ大丈夫(*´▽｀*)

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一度も笑った事ない人なんていませんよ。楽しかった事など、思い出してみてください。そして自分は、まだましだな。と思うようにしてみては。気分は、楽になりますよ。 自分だけの目標を決めて少しずつ頑張ってみて下さい。自分なりに。出来なくてもいいんだから。又明日頑張ればいいんだから。私も同じだよ。

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ありがとうございます。
ひとつずつでもできるように自分で目標を
作ってみます。
まだ家の事がなかなかできないので
家族に迷惑かけてますが
私は少しでもかわりたいです。

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大丈夫だよ。家族なら迷惑掛けても。 少しずつ笑顔取り戻して下さい。自分自身の為にネ。

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私も精神的な悩みがあり精神科通ってます。
質問者さんと同じく前向きになりたいと願いながらそう行かない時も多々あります…
でも、心掛けていたら昔よりは不安定になることが減りました。
心の持ちようって、即効性はないけど長い目で見れば違ってくるんだと思います

お互い、良くなれるよう頑張りましょう
頑張るという言葉が重荷になったらごめんなさい

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ありがとうございます。
私も気持ちばかりがからまりしてます。
少しずつでもできるように
焦らずにいきましょうね。
ありがとうございます。

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今日はどうしても外に出ないといけない
用事があるのですが
外出する事ができません。
つらい。

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なかなか動けません。
前向きに考えてますが焦ってばかりで。
最近は家族もそんな私にいらいらしています。わかっているけど辛いです。

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前向きになんて考えなくてもいいよ。ここまでポジティブが信仰されるのはどうしてかといつも思う。自分が肯定できてなかったり悲しみや人生と向き合えてなかったりするベースがあるならいくら前向きになろうとしても無駄でしかないよ。問題は本当に前向きになれないことなの?

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会社の人間関係で心の病気になり
家計が苦しいのに会社辞めていいよって
いってくれて悩みから解放されたのに
動けなくなってしまいました。
このままでは家族も自分もダメになって
しまうと思うと辛いです。

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このままではいけない。
色んな事あったけど乗り越えられるのか？
悩んでたってしょうがないってわかってるけど苦しい。
色んな事あったけど自分次第。
弱い心に負けなくない。

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主さん頑張り過ぎていませんか？
今は家族にも迷惑掛けても仕方ないと思いますよ。
自分も心の病気なんですけど、あまり焦らずコツコツと気長に目標立てたり、小さな目標を作って達成していくと良いかもしれません。

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>> 15 ありがとうございます。
なんだか自分が情けないく思ってしまって。
このままではいけないと思う気持ちで自分が
いっぱいです。

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