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帰省すると必ず体調を崩します。考えられる原因と対策はありますか。 帰省準備…
帰省すると必ず体調を崩します。考えられる原因と対策はありますか。
帰省準備をしている段階から胸がどきどき苦しく、電車に乗ると気分が悪くなり、実家につくと寝込んでしまいます。
実家滞在中はずっと吐き気が続き、酷い時は病院で点滴を打って貰った事もありました。
ここ数年毎回体調を崩すので、精神的な問題だと思っています。しかし、家族に対し重大なトラウマはありません(唯一、父母の仲が最悪な事、母の束縛が嫌というのはありますが)。その為、なぜここまで体調を崩すのかが分かりません。
親孝行のため出来る限り帰省したいけれど、毎度気分が悪くなり辛いので、帰省が億劫になっています。
同じような方はいらっしゃいますか。どのように対処していますか。
ぜひお話を聞かせてください。
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自覚がないだけで、実家が大嫌いなんですよ。体は正直です。
私も実家に帰るとストレスで蕁麻疹が出るのですが、先日訳あって1ヶ月ほど帰省したら全身に蕁麻疹が出ました。
そして自宅に戻ったら蕁麻疹は消えました。
親子だからって別に仲良くしなくてもいいんだよ。適度に距離をとって、無理のない範囲で付き合えばいい。って心療内科の医師に言われました。
いつでも逃げられる準備をしておいて、帰省するなら一泊二日か二泊三日くらいにしておいてはどうですか？
仕事で忙しいとかバイトで忙しいとか理由をつけて、帰省する回数も減らしましょう。
主さんには自分が今生活している自宅という逃げ場があるんですから大丈夫ですよ。
家に帰らなくていいですよ。
親孝行なんて家に帰らなくてもできると思いますよ。
電話や手紙、実家に行くのではなくて、あなたの家に呼べばいいのではないですか？
お父さんやお母さんに会うだけで具合が悪くなるのですか？
帰る度に寝込んでいたら、返ってご両親が心配するだけなんじゃないですか？
身体って正直。 私も実家に行く前から体調下がり、気が重く、実家では身体が重く寝込みます。 帰宅しても何週間か鬱的な思考になります
また馴れない友人と会う前から億劫になり、キャンセルしづらく会うと楽しいながらなぜか身体が固くなり、帰りにホッとし、翌日寝込みます 参りますね(笑) 身体は嘘がつけません
>>13 【お礼】
ログインできなくなってしまいましたがスレ主です。
回答ありがとうございます。両親に心配かけるくらいなら実家に帰らないのも手ですね。これ以上悪化するようなら考え
ます。実家に帰って顔を見せる事だけが親孝行だと思っていた節があるので、アドバイスいただき気持ちが軽くなりました。ありがとうございました。
>>14
【お礼】
ログインできなくなってしまいましたがスレ主です。
すごく似た境遇ですね。。さぞお辛いでしょう。お話下さってありがとうございます。
周囲は「実家大好き！地元大好き！」な人ばかりで自分がおかしいのかなと思っていましたが、同じような方がいらっしゃって少し安心しました。
お互い無理はせず、うまく付き合っていけると良いですね。
ありがとうございました。
機能不全家族だからだと思います。
そして、スレ主様のご両親が毒親だから、実家が近づくと不安定になるのです。
帰りたくない、会いたくないが言えず、親からの目に見えない束縛と脅迫観念で、
自律神経失調症になっているのだと考えられます。
私も、実の母親が強烈な性格で、自分に従わないと、とことん追い詰められます。
大声で威嚇・脅迫まがいの言動・大勢の人前でも大声で罵倒 など、
我慢と辛抱の日々でした。
一刻も早く、実のご両親から離れて暮らしてください。
職場がブラック気味だったとき、私もありました。
普段どおり生活してるのに、実家に帰ったとたんに高熱でダウン。
多分職場で弱みが見せられないので、まとまった休み＆家族のいる場所で体調が悪くなった気がします。
>>17
【お礼】
ログイン出来なくなってしまいましたがスレ主です。
辛いご経験をされたんですね…。お話下さってありがとうございます。確かに、両親のことを思うと帰りたくないなんて言えないです。心と身体が釣り合っていない感じですね。無理せず対処していこうと思います。
17様も、どうか安寧に生活できますように。
>>18
【お礼】
ログイン出来なくなってしまいましたがスレ主です。
緊張が解けると体調崩すパターンもありますね。普段から頑張りすぎないように気をつけないといけないですね…。ご回答ありがとうございました。
>>19
【お礼】
スレ主です。前の方も書かれてますが、やはり普段から無理しすぎると良くないですね。確かにここの所忙しかったので、少し気が緩んだのかもしれません…。
スレを立ててみて、案外同じような悩みを抱えている方がいると知り勇気が出ました。お答え頂きありがとうございました！
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