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野菜を食べても美肌にならない！？私の友達に、好き嫌いが激しい子がいます。…

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匿名さん
17/11/14 12:42(更新日時)

野菜を食べても美肌にならない！？

私の友達に、好き嫌いが激しい子がいます。
野菜が嫌いで、お肉や揚げ物ばかり食べています。
しかし、色白でハリのある綺麗なお肌をしています。
このことから、野菜を食べても美肌にはあまり効果ぎないのかと思いました。

実際のところどうなのでしょうか？
教えてください。

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No.2561926　17/11/13 20:49(悩み投稿日時)

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No.1 17/11/13 20:53
匿名さん1

生まれつき肌が強い、肌のきめが細かいというのはあると思います。ただ、一般的にはビタミンが肌には効きますよ！

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No.2 17/11/13 20:54
通行人2 ( 20代 ♀ )

どうなんでしょうね(ﾟωﾟ)

いくら食べても太らなかったギャル曽根さんとか特異の人もいたし、その方が特異なのかもよ？

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No.3 17/11/13 21:10
匿名さん3

便秘しないとか

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No.4 17/11/13 23:24
匿名さん4

野菜ばかり食べれば美肌になるって訳でもないしね。
でもこればかりは体質

私は果物が一番相性が良いです。
野菜は不足すると風邪をひきやすくやります。
お肉は…食べないと力でないかなー
でも年齢とともに体質も変わるからその子が歳いった時にお肉や揚げ物ばかりでどうなるだよね。

でもお肌には寝不足とストレスが一番悪い。

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No.5 17/11/14 09:45
匿名さん5

若いからじゃないの？

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No.6 17/11/14 12:42
匿名さん6

美肌に野菜特に、緑黄色野菜ビタミンACEを摂ると良いといわれますが、
皮膚組織もタンパク質でできているんですね。美肌にコラーゲンとかヒアルロン酸って言われてますが、タンパク質なんです。タンパク質は内臓も筋肉にも必要なんで、不足すると皮膚や肌なんか後回し、命に関わる方に優先されてしまうんです。
肉や魚、大豆製品などのタンパク質と油脂も摂りすぎはよくないですが、皮膚の乾燥防ぐために必要なんですよ
睡眠不足、ストレス、紫外線に気をつけてください。