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No.34 17/11/16 10:36
匿名さん34
あ+あ-

年齢とともに燃焼しにくくなるよ。
私は53歳で158で46キロを維持してます。
毎日筋トレ、ストレッチ
7キロをワンコと散歩してます。
仕事も9〜5時でしてます。
かなり食事規制もしつますが
50を超えたあたりから維持が
ますます厳しいです。
努力あるのみですね。

34回答目(46回答中)

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