40歳女性身長154体重64 運動はお買い物程度でほとんどなし。 食べる量はやや少なめ。 甘いものは苦手。 なぜ太ってるんでしょうか？

子供茶碗を使っているなど、食べる量の問題ではなさそうですね。
残るは筋力不足による代謝の低下が激しいか、量は少なくとも高カロリーか、
食事バランスか、ホルモンバランスですね。

病気ではないとしたら、栄養士さんのいってた、ドレッシングかもですね。
意外とドレッシングてかなりの高カロリーなので、びっくりした覚えがあります。
大さじ1(約15ｇ)で
マヨネーズなら　約105kcal
シーザーサラダドレッシングなら約70kcal
中華ドレッシングなら約55kcal
イタリアンドレッシングなら約40kcal
だそうです。
きっと、野菜をたくさん食べるなら、多分もっと掛けてるだろうから、油だけで一食分のカロリー取ってたりします。

主さんの場合は食事バンスか、ホルモンもありそう。
カロリー計算しても変わらないならホルモンかもしれまないし、
その場合は検査したほうがいいかもしれませんね。

飢餓デブなんてい行ってすみません。
私が食事を1日から2日抜くことがよくあるので、同じかしらと思ったのですが。
因みに自分の場合は3食食べるようにすると痩せますが、これが難しくて。

だウエットは継続だし、継続って難しいですよね。