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自転車とスクワットができません。階段も登れなくなって来ました。前からですが、…

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匿名さん
17/11/17 11:37(更新日時)

自転車とスクワットができません。階段も登れなくなって来ました。
前からですが、膝が痛いです。
普通にしてると痛くないんですが、膝を使うときに、痛くなりました。

自転車も坂を登る時がめちゃくちゃ痛くて、もう諦めてます。
簡単なダイエットをする時、スクワットをしようとしたら膝が痛くてできませんでした。
うちはマンションなんで階段で登ろうとしたら膝が痛くてかなりキツかったです。

酷い時は曲げても痛いです。
辛いです。

どなたか、何か分かりましたら、教えてください。