自分の性格について悩んでます。 悩んでいる症状としては ・自分に自信がな…

真面目にとらえて考えすぎじゃないかな。失敗は誰にでもあるし、してしまったことはしかたない！！割り切ったほうがいいですよ。

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こんなとこで自傷行為を載せると精神科勧められますよ。

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結論から言いますと、性格は変えられます。ただ時間は相当かかるかもしれませんので、根気強くやって欲しいと思います。

で、何をやるかと言いますと、主さんが自分の心の癖に自分で気づき、少しずつ自分が抱えている寂しさや恐怖と向き合っていくことです。

なぜ自傷行為をしたり自分を恨んでしまうかというと、昔蓋をした恐怖が再度浮きあがりそうになって、それに蓋をするためなんですね。
主さん、自分が失敗を反省せず堂々と開き直る姿を想像してみてください。そっちの方が怖いのではありませんか？
主さんが自分に自信を持てないのは、自信を持って堂々とするこの方が怖いからなのだと思います。自分が正しい！という態度をとってしまったら、周りからどんな白い目で見られるだろう…という恐怖が襲ってくるのではありませんか？

その恐怖は子供の頃感じて蓋をしたものです。子供の頃は耐えられなかったけど、いま大人の主さんならきっと向き合えると思います。それと向き合い、感じていけば自傷行為も少しずつなくなっていきますよ。ただ、一人で向き合うのは大変きついので、心療内科ではない別のカウセリングなど受けてみてはいかがでしょうか。あなたの苦しさに寄り添い、助けてくれる方は必ずいますよ。

また、ひとつ勇気を出してやってみて欲しいのは、親に「自分がいたせいで離婚できなかったの？自分がいたせいで不幸だった？」と訊いてみてください。主さんが想像している答えとは違うものが返ってくるかもしれませんよ。
人間いつかは死ぬので、その前にやれるだけやってみて欲しいな、って思います^ ^

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自傷しているのに性格の問題と切り捨てる病院・・あまり良くないと思うから
他の心療内科に行ってみたらどうかな。
スレ内容だと症状は軽くなく、
自力で今の状況から抜けるのは難しい状態と感じた。

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今までやったことがない
スポーツ
や
趣味
や
芸術
や
習いごと

を始めるのがいいと思います！

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