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仕事で頭にくることがいくつも重なって、今朝出勤する時からずっとイライラが続いてい…
仕事で頭にくることがいくつも重なって、今朝出勤する時からずっとイライラが続いています。ずっと前に言われた言葉まで思い出してイライライライラしています。
友達に聞いてもらったらいつもはスッキリするのですが、今日はまだイライラが収まりません。
ここまでイライラが続くことはないので、自分でもちょっとおかしいと感じています。
イライラしすぎて頭が痛いし、飛行機に乗ったときのように耳がキーンとします。
みんなが嫌がるような大変なポジションを、異動してすぐの私に押し付けておいて、何かあるとすぐ私に文句を言う。職場の理不尽さが許せません。
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こんばんは。
異動してまだ慣れない環境の中で、納得いかない状況ですね。誰だって主さんの状況に置かれたらイライラしそう。
感情が高ぶって、気が上にのぼって緊張し頭痛や音がでてるのかもしれないですね。
モヤモヤすると思いますが、夜遅いので、ゆっくり呼吸をしたり、温かいもの飲んだり、自分自身をいたわってあげて下さい。
現状が解決すると良いですが、、
それまで、仕事のオンオフのメリハリつけて、他に自分の居場所つくったり、ずっと考えすぎずに、自分に逃げ道をつくってあげて下さいね。
気分転換です。
思い詰めすぎると、身体に症状としてでてきちゃいますから。
筋違いの回答だったらごめんなさい。
どんな仕事か分かりませんが、イライラを溜め込むのは体にも心にも良くないですね。
そのポジションの仕事はあなた１人ですか？他にもいるならば、その方も「みんなが嫌がる」仕事をしているんですよね？その方と辛さを共有してみるとか？
でもね、考え方を変えるのも大事かもしれません。
仕事という事はお金を稼ぐ事。楽してお金は稼げません。たしかに楽な仕事、ツライ仕事、いろいろあり、どちらも給料的には差がないかもしれません。
でも、あなたが今いる場所も職場では必要な場所じゃないですか？他の誰でもないあなたが選ばれたのです。他の人ではやれないから、あなたが抜擢されたのです。
イライラしてツライと思います。私は接客業です。体調悪くても、休みがなくヘトヘトでも常に明るく笑顔でなければいけない仕事です。私も理不尽に思いながら仕事しています。でも、仕事だからと無理しています。イライラもします。
精神科に行った事もあります。正直、職場が近くになると気分も悪くなります。でも、仕事だからと頑張ります。
あなたは今の仕事、イライラを解消出来ずに体調崩すようならば転職もアリだと思います。でも、みんなが嫌がるポジションの仕事をあなたがやる事で救われるのではないですか？
できることはしてるのですね。
明日のことがプレッシャーになってるのかもしれない。
明日も嫌な思い、嫌なこと言われたりするかもしれませんが、少なくとも同じような思いしたことある私が味方でいます！
大丈夫です。なんとか１日やりすごせます。
色々しても眠れないときは、眠ろうとするのをやめたほうが楽だったりします。
色々しても苦しいときは、苦しい自分と何とか戦って、やりすごすしかないです。
つらくない時は必ずきます。
再度書き込み失礼します。
あなたは、すごく責任感が強いのですね。だから他人に文句言われても理不尽だと感じながらもその仕事を一生懸命こなしているんですね。
でもリフレッシュしてもイライラがおさまらず、なおかつ「助けて」と
つまりは体も心も悲鳴をあげている状態です。このままでは、倒れてしまいますよ。
誰もが嫌がるポジションという、職場の環境を改善する事は上司などに相談して変える事は出来ますか？何に対してみんなが嫌がるのか？そして、文句を言われる原因は何なのか？あなたがマジメにやってきたのに、間違った事をしてないのに文句を言ってきたのならば相手が間違っています。
イライラしながらだと、気を付けていても態度や顔にそれが出てしまう事もあります。相手があなたのそれにまた不快感を感じてしまうといった悪循環をうんでいるかもしれません。
あなたは仕事に対する責任感の強さから我慢していたのでしょうが、もう少し気持ちを吐き出して下さい。上司などに相談してみて下さい。上司に中々言えないかもしれませんが、このままだと、いずれ何もかもダメになります。
環境変化が難しいならば、配置換え、それも難しいならば転職も視野に入れてみて下さい。
ゴメンなさいね。あなたが望む言葉ではないかもしれません。でも、何か行動しないと。イライラの原因を解消する糸口を見つけ、改善しないと、ずっとそのままです。一筋縄ではいかないと思います。変えるというのは非常に大変です。それでも勇気出して下さい。じゃないと倒れてからでは遅いんですよ。
主さんのその気持ち、とってもよくわかります。
私も前の会社では中途採用の新人時に「一番しんどいハズレポジション」と部署の皆が嫌う仕事の担当にされて、ろくに引き継ぎもされず仕事を一人押し付けられ大変な思いをしました。
「真面目にやればやるほど損をする」
よくわかります。どれだけ必死になって頑張っていても何かあれば全て自分の責任になり責められる。仕事だと割り切ろうとしても、あまりの理不尽さに納得できない。
「悪いのは私じゃないだろ！！」って大声で叫んでやりたくなる…。
私は「この会社にいても未来が無い」と感じたのでこれまでのイライラを全ていい加減な上司にぶつけて辞めてやりました。
冷静に考えてみて「この先、５年も耐えられそうにない」と感じるのなら、見切りをつけてさっさと転職先を見つけてしまうのも１つの手だと思います。
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