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もう孤独の限界 心は隙間だらけどうしたらいいですか？
もう孤独の限界
心は隙間だらけどうしたらいいですか？
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対人恐怖症がひどくて、長年付き合っている友人とも会えない者です。
断捨離して身の回りを整え、衣食住の快適さを追求。（これは終了）
どうでもいいと思っていたことを１つ１つ拾い上げて見直す。（やってる途中）
ちょっとでも「したい」と思ったことをできる範囲でやってみる。（やり始めたところ）
そんなことを毎日繰り返しています。
断捨離後に自分を見つめ直し、何がしたかったのか見極めようとしています。
一人で自分を見つめ直すと、楽しめない趣味に手をつけた理由とか、孤独になるか否かの分かれ道がどこにあったかとか、そう言うことが見えてきて納得がいきます。
納得できても、まだ闇雲に友だちを求めて外へ出たいとは思えないのですけどね。
ちょっとずつでも心の隙間は埋まります。
考える時間があるうちは孤独について考えてしまうならばやはり考えない時間作りでしょうか
行動し考えない時間を多くつくることで頭より手や足を動かすことで家のなかでも１さんのいうとおりに断捨離や掃除など隙間を埋めるよりは作らないことでとにかく流していくことでしょうか
そして孤独なときはまたここにご相談することで色々なアドバイスなど頂くことでしょうか
みんな優しいひとばかりではないですがやはり優しいひとはいるものなので
>>2
信頼している人からの裏切りからですか・・
確かに人との関わりが怖くなるよね。
今はネットで繋がりもできるので
趣味関連か興味のあるものに関連したブログとか
始めると孤独感が軽減されるかもしれません。
良いですか！今から着替えて外に出て下さい！
ジョギングでも散歩でもいいので、とにかく外に出て外気に触れて日にあたってください！
暗い気持ちは暗い場所から生れます！
明るい場所へ行ってさっぱりとした気持ちになって下さい。
自然にかえろう！！
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