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出かけるときにわたしが部屋で準備してると母がドアをドンドン叩いて早くしてと言いま…
出かけるときにわたしが部屋で準備してると母がドアをドンドン叩いて早くしてと言います。わたしはそれがとても嫌いです。しばらく無視していると離れていき、また来てドアをガンガン叩きます。わたしはそれをされるとイライラして物音を立てないようにじっとします。母がガンガン叩くのをやめて欲しいからやめるまでじっと動かず急ぎもしません。しかし母は部屋から一切物音がしないと全くどかないどころかますますドアを強く叩いて、早くしてからカギを開けるぞと脅しのような言葉まで言ってきます。わたしはもう恐怖と母が一向に立ち去らないイライラとで一切動かず物音もたてずそこにいないように振舞います。すると母もエスカレートしてますますドアをガンガン叩き、ドアが壊れるんじゃないかという勢いで叩き罵声を浴びせながら早く開けろと叫びます。ここまでくるともう怖くて一歩も動けません。わたしはただドアを狂気的に叩くのをやめてほしいのにそれが全く伝わりません。どうしたらいいですか？
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そうされる前に準備を終えるようにすればそもそもそんな事されない。
対処を考えるより、「根本原因」を取り除く事を考えるべき。
”準備が遅い”のが何よりその嫌な事を生んでるんだからそこを直せば全て解決。
わたしが準備が遅いのが原因だということはわかります。しかし、起きてきた時間からしてそれから1時間は最低かかるのはわかってるくせに早くしろ早くしろと言って早くなるわけないじゃないですか。むしろ早くしようとする気持ちを萎えさせてる。
買い物や病院に行く時は前日に準備できることですね。身だしなみも最小限にしましょう。親といくだけですから。
なにがあなたにとって得かよく考えてみてください。あとドアを外すか開けとけば問題は解決します。
睡眠障害がある事には同情するし起きれない事もわかる。
１時間準備がかかることも私も女だからわかる。私だってしっかり準備する時は１時間半かかる。
でもそう言われるのが嫌なんじゃないの？それがストレスになってるのでは？それをなんとかしたいのでは…
嫌なら、それを味わわないで済むようにするしかない。
何かを、どれかをあなたがするしかない。
相手を責めたって何も変わらないし何も解決されないよ…
相手にいくら要求したって相手は理解してくれないでしょ？ だから今のストレスがある…
ならあなたがあなたのできる範囲のことで何かするしかない…
睡眠障害で起きられない…それをそれでも”出かける時には”起きるようにするか…
いつもバッチリ準備するには１時間かかるにしろその時はどれかを省いて４５分で済ませるようにするとか…
例えば９時に出るという話ならそもそも９時に出ると思わずに８時に出るつもりで準備に入るとか…
”私はこうだ、だから準備が遅くてもいいんだ”とかは思わない方がいいですよ。
そっちの思考はどんどん自分を病ませてしまう方向だから。
>> 11
睡眠障害がある事には同情するし起きれない事もわかる。
１時間準備がかかることも私も女だからわかる。私だってしっかり準備する時は１時間半かか…
散々言い訳を考えましたが、その通りですね。わたしが悪いです。
私は準備を早くしたいんじゃなくて、母に準備が遅いことを怒られるように仕向けているみたいです。突然意味不明なことを言ってすいません。
私はおそらく母に怒られることで自分の存在を確認しているんだと思います。だから準備を早くすればいいじゃんと言われても早くしたいという気持ちより私は準備が早くできないんだと主張したくなるんだと思います。準備が早くできる自分など自分ではないと自分を変えることにブレーキがかかってしまいます。すいません、突然おかしなことを言って。しかし私
は怒られることで安心しているような気がしました。
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