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最近どんどん心の余裕がなくなっていきます。周りにもイライラし当たることしか出来ず…
最近どんどん心の余裕がなくなっていきます。周りにもイライラし当たることしか出来ず自分が嫌になります。
心療内科等にかかるべきでしょうか。
学生ですが山ほど課題を出され放課後は課題に追われる毎日です。今も明日まで、明後日までの課題が山積みになっている状況です。
学校は自分がやりたかったはずのことをやっているのに自分がその分野に向いてないことを徐々に悟って自己嫌悪に陥るし友人にもとても腹が立つことばかりで学校関連のことがストレスで仕方が無いです。
それでも就職のため勉強をしなければならないと大学への編入を考えていますがそのための勉強もできていません。
娯楽は、以前まで本やゲーム、歌うことが好きだったのに手を出す気力が出なかったり上手くいかなくて逆にイライラしてしまって娯楽すらも手につきません。彼氏はいますが向こうも余裕が無いようなのであまりマイナスなことをぶつけられないと思い、悩みは相談できずにいます。
彼氏とは遠距離恋愛で会うのに毎回かなりのお金がかかります。なのでアルバイトもしないといけないのに土日すら課題に奪われている状況です。
自動車教習所も入校したのですが同じ理由で通いきれておらずそちらの試験勉強もできていません。
課題が深夜までかからない日は12時くらいに布団に入りますが布団で考え事をしてしまい最終的に自分が情けなくなり涙が止まらなくなります。そういうとき泣き疲れて眠ることはできますが夜中に何回か起きてしまいます。
親とは今離れて暮らしておりメールでやりとりをしますがこのことを相談したら「彼氏と別れろ」と言われ、好きだからそれはできないと私が言ったら「じゃあもう知らない」と言われそれきり返事がありません。
私が弱いせいなんでしょうか。辛抱強くないせいなんでしょうか。私の周りの子は全くそんなことで気持ちを病んでるようには見えません。こんなことでつらいと言うのが間違っているんでしょうか。
どうするべきなのか、教えてください。
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キャパオーバーしてるんですね
同じ作業をしてても早い人もいれば遅い人もいます
そこまで追い詰めてるならまず間違いなくあなたは成長してると思います
むしろ追い詰められずに作業早くなる人の方が少ないです
眠れないときは少し体動かした方が以外と楽になりますよ
思いきってジョギングしてみたら
音楽2、3曲聞き終わるくらいまで走ってみるとかオススメです
割と周りの目最初は気になるけど（笑）
単純にスタミナがつくし集中力もあがります
何より絶対に結果が自分に出るし
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