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睡眠時間3時間は短いでしょうか？毎日やることに追われて1日約3時間ほどし…

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匿名さん
17/12/10 09:50(更新日時)

睡眠時間3時間は短いでしょうか？

毎日やることに追われて1日約3時間ほどしか寝れてない知人がいます。

見ていてきつそうですし、今はまだその生活を続けられていますが、いつしかパンクしてしまうのではないか、と心配です。

だいたいいつも眠たそうにはしているのですが、しなきゃいけないことがあり、それに毎日のように追われて、精神的にも耐えられないんじゃないか、と見ていて思います。

なにか私が手助けできるようなことはあるでしょうか？

ちなみに、一度その知人は過労で倒れています。