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私は精神病予備軍ですか？ 高校生女子です。 私は夜勉強をしながらうとうとした…
私は精神病予備軍ですか？
高校生女子です。
私は夜勉強をしながらうとうとしたり、夜のまだ寝る時間じゃないときに寝てしまった時に親に起こされるとすごいキレて暴言を吐いたり発狂したり物を投げたりしてしまいます。
記憶がある場合とない場合があるのですが、記憶があるときには暴言を吐きながらなんでこんなこと言っちゃうんだろうと思いながら暴言を吐いてしまいました。いつもは全然怒るタイプじゃないのですが昔から何かができなかったりする時だけ酷く発狂して物を破壊してました。
特に中学校になってからはなにかができないと自己嫌悪で泣きながら自分を殴ってしまったりしてますが親には言ってません。
昔から友達に言われた嫌なことこととか異様に覚えてて親友に裏切られた時もあって学校では明るいキャラでやってますが実際すごいネガティブで特に容姿に対するコンプレックスが激しいです。
本当に自己嫌悪が酷くて困っています
１週間のうち必ず何日かは自分が惨めで気持ち悪くて1人で泣いてしまいます。
精神病ではなく性格なんでしょうがエスカレートして精神病になってしまわないでしょうか？
長文ですいません
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一人でよくそこまで我慢したね✨
精神どうこうぢゃないよ。
それは情緒不安定って事ぢゃないの？
自分の事そんな風に思わんでいいよ。
悩まなくてもいいんだけれども！
発狂したり八つ当たりする前に
一呼吸おいてみて。
一呼吸おいた時に今、自分が何してたか思い出して。
瞬間瞬間で思いついた行動はしない事。
あまり一人で抱え込まない事。
自分一人でどうこうしようとせず、
周りに相談してみたら？
できない時はなんかあったら話し聞くからココに顔だしなさい(๑>◡<๑)
少なくとも俺は話し聞く！
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