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高校1年生です。部活はチアリーディングをやっています。今、冬休み期間中なのですが、部活のオフは年に1、2回程度で、もちろん冬休みの間オフは1日もない状態です。

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高校1年生です。部活はチアリーディングをやっています。今、冬休み期間中なのですが、部活のオフは年に1、2回程度で、もちろん冬休みの間オフは1日もない状態です。

毎日、朝9時から夕方6時まで部活をしているのですが、最近けがをしてしまい、6時に部活がおわったあと整骨院に1時間ほど行ってから 1時間かけてバスで家まで帰り、

人の上に乗るポジションのため、体重をおとさなくては行けなく1時間走ってから、家に帰っても2時間長風呂 という生活を毎日しています。

そんな生活をしていたら、ストレスで食べすぎてしまって落とすために時間を使い、宿題すらする時間もなく、精神的にも体力的にも疲れて何もないのに 涙がでてきたりします。

こんな生活を変えたいのですが、どうしたらいいのかわからないです。一緒に考えてくれませんか??

18/01/10 23:18(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 1匿名さん1(匿名)更新時刻18/01/11 02:09

    このままだと、心身ともに壊してしまう可能性があると思います。。ポジションを変わる事は出来ないのでしょうか?

  • No: 2匿名さん2(匿名)更新時刻18/01/13 14:57

    長風呂はあまり痩せないしお腹減っちゃうと思いますので、それを抜くだけでも楽になると思います

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