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体重約80㌔の女性に恋愛なんてむりですよね。30才を越えたので、中々体重が上手く落ちないです。そろそろ、結婚を考えたいのに…これじゃ… ストレス(口が寂し

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体重約80㌔の女性に恋愛なんてむりですよね。30才を越えたので、中々体重が上手く落ちないです。そろそろ、結婚を考えたいのに…これじゃ…

ストレス(口が寂しくて食べてしまう)+動かないのでこんなにも太ってしまいました。しかも昨年の10月は72㌔だったのに…最近ダイエットしはじめたのですが、アドバイスお願いします。

・チョコ食べないようにしてます。甘いものは和菓子がよいと聞いたので、どうしてもってときは和菓子なんですが。
・炭水化物を摂取しすぎみたいなので、夜は抜いてますが、前やったときにリバウンドが激しかったのです。

何が良いダイエット方ないんでしょうか?

18/01/13 20:38(スレ作成日時) [RSS]

  • 新しい回答の受付は終了しました
  • No: 39お礼 更新時刻18/01/14 18:43

    >> 38

    アドバイスありがとうございます。日々の努力ですね。

    部屋確かに最近散らかってます。掃除して日々のきれいにしてみます。

  • No: 40お礼 更新時刻18/01/14 18:43

    >> 38

    アドバイスありがとうございます。日々の努力ですね。

    部屋確かに最近散らかってます。掃除して日々のきれいにしてみます。

  • No: 41匿名さん41(匿名)更新時刻18/01/14 20:59

    職場の女性、72kgだけど凄くモテます
    話が面白い
    頭の回転がいい
    毒はあるけど嫌味でない
    不思議だけど見た目、70kg以上あるように見えない
    脚が長いからかな?
    週三回ジムに行ってると言ってた
    体重落とす事より見た目を細くしたらどうかな?
    筋肉つけて脂肪を落とす

  • No: 42お礼 更新時刻18/01/14 22:12

    >> 41

    職場の方は素敵ですね。

    なるほど、見た目から綺麗にするのもいい考えですね。

    私も頑張ってみます。

  • No: 43通行人43(匿名)更新時刻18/01/15 14:52

    ・毎日体重を測る。
    これで、意識が体重に向くので、ダイエット中だったということを忘れなくなります。
    コツは増えてても気にせず、ただ毎日測るという事務作業だけすること。

    ・1週間ほど泊まり込みの断食道場にいく。
    太っている人ほど、超苦しいらしいです、が、そこを乗り越えると、体が貯めた脂肪を使うことを思い出して、するすると痩せる体質になれるそうです。

    ・空腹になるまで食べない(特に、夜を抜く)
    上の断食と同じ発想ですけど、太ってる人って空腹になったことがないらしいです。
    「満腹じゃない=お腹すいた」と感じるようになってしまっているので、「ほんとにお腹になにもない=お腹すいた」っていうセンサーを取り戻すために、一定のところまで食べないっていうのは、ありだそう。

  • No: 44学生さん44(♀匿名)更新時刻18/01/15 14:58

    やっぱり体重じゃないと思う。
    体重があって太っていても綺麗な人は綺麗だし可愛い子もいる。逆に痩せててもブスはブスだし。残念だけど。

    体重だけに固執せず全体的にご自身の魅力やアピールポイントを探してみては?

  • No: 45匿名さん45(匿名)更新時刻18/01/15 15:39

    ダイエットの目的が「寂しい・パートナーがほしい」なので、パートナーを見つける事をするとダイエットのモチベーションも上がってうまく行くのでは?

    てか、”太ってる自分でもいいと言ってくれるパートナー”を見つけたら悩む必要もなくなるのでは…

    ダイエット頑張るのももちろんいいよね。
    でも、意外に太っててもいいという人を探すとか、てか日本を出てみるとか考えてみる方がいいかもしれないですよ。日本とアジアの一部くらいなので。太ってる人が恋愛対象にならないとかになるのは。



  • No: 46匿名さん46(匿名)更新時刻18/01/15 16:59

    体重がかなり、重いみたいですが、糖尿病などの病気も、視野に入れて一度診察受けてから、ダイエットの方がいいですよ。食事指導や、二週間位の教育入院してみては?かなり、甘いモノがお好きみたいですから、糖尿病の可能性高そう。糖尿病は、放置していたら最悪腎臓や、心像に、負担が切ります。目も、失明する可能性があります。手足が神経障害をおこしたり、切断する可能性も高くなります。年齢的に結婚とか、気にする以前に、病気の心配しては。?

  • No: 47通行人47(匿名)更新時刻18/01/15 23:54


    私は主さんより太ってます!(婦人科系の病気でだけど)

    太ってることを理由に恋愛を諦めてませんか? そんな事絶対ないよ。そう諦めてしまってるのは自分じゃないかな?

    オシャレしたり、清潔感は大事です。
    連続殺人事件を例にとれば、デブなのに、男何人もつくって保険金?だかで殺しちゃった女がいましたよね?

    彼女はデブなのに凄いモテてたみたいです。そんな恋愛はしちゃダメだけど。

    どんなイケメンでも『好き』って気持ちや思いやりが相手に伝われば、絶対に振り向いてくれます。本当の意味で『好き』と伝えればです。

    だから諦めないで♪
    ダイエットと言うより、健康体を意識しながら素敵な人見つけて下さい!



  • No: 48通行人48(♀匿名)更新時刻18/01/16 13:23

    頑張ります!とか、努力します!って、とにかく根性で乗り切ろう!は、うまく行かないよ。


    一番難しいのはモチベーション維持することだよ。だから、どうしたらモチベーションを維持し続けれて、楽しく運動できるか?習慣にできるか?を考えてみた方がいいよ。

    綺麗になるぞ!私だって絶対変われるぞ!っていう、ワクワクした気持ちが毎日ずーっと続いていたら、ダイエットも楽しくて楽だと、主さんも思わない?

    例えば、女子力向上意識が上がるような映画を見ながら、1時間ストレッチや筋トレをするとか。

    インスタのダイエット関連のアカウントをフォローしまくって、ビフォーアフターの写真を励みにするとか。

    痩せてた時の写真を壁に貼ったり、憧れの人のポスターを貼るとか。

    メイク道具や髪型を一新して、心機一転するとか。

    ネイルに行って、これが似合うような女になるぞ!って気合い入れ直すとかさ。

    モチベーション維持する方法が見つかれば、エネルギー湧いてくるよ。頑張って!



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