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うつ病、軽度の発達障害をもつ25女です。 私にはリセット癖があります。 …
うつ病、軽度の発達障害をもつ25女です。
私にはリセット癖があります。
模型作りや塗り絵、ジグソーパズルなど、｢あと少しで完成！｣ってところで無性にモヤモヤしてしまい、あと少しというところで壊したり、破いて捨ててしまったりしてしまいます
もったいないので、この癖を治したいと思うのですが中々治りません
同じような悩みをもつ方はいますでしょうか？
また、こういった癖をどう治せばいいでしょうか
回答お願いします
No.2590737 18/01/19 22:38(悩み投稿日時)
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自分も似たような事があります。好きなアニメの最終回が見れない、好きな漫画の最終巻が見れない、プラモデルを作るのですがあと少しで完成というところでやる気をなくします。きっと楽しい事が終わってしまうのが嫌なんだと思っています。
ピースの少ないものから始めてはどうでしょうか？
完成させること。最後までできた！という経験は達成感を持てるでしょう。
達成感を持つと、次へという意欲にもなると思います。
集中力の続く時間内で出来るものをさがしては
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