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自分が何を考えているかわからなくて悩んでいます。情緒不安定でちょっとした事で急に…
自分が何を考えているかわからなくて悩んでいます。情緒不安定でちょっとした事で急に泣いてしまいます。でもそれが悲しくて泣いているのか、自分が可哀想で泣いているのかが分からないのです。
私は自分に、素直な面と自分を客観視している面があるような気がしています。
普通のことですか？同じような悩みを抱えている人いませんか？
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このサイトを読んでみては？
うつ病の初期症状かも。日常ですぐ泣く、涙が出る人は要注意！
https://stress-scan.com/crying_is_sign_of_depression/
同じです。ほんとにちょっとしたことで泣くときあります。。
私の場合は、
心をコップに例えてみれば、日々少しずつ溜まって溜まって溜まって、一杯になると、それがちょっと揺れただけで溢れちゃうっていう感じ、ですかね。
…伝わりますか？
ちょっと怒られただけ、ちょっと思っていたのと違かっただけで、
涙出ます。今まで、こんなのおかしいよね って思ってたので、似ている人がいて私も嬉しいです。
俺も昔ありましたよ、自分で自分の感情がわからない、って時期。
ただ、あなたの質問、いまいち文章からわかる情報量が少なくてピンと来ない。
もう少し細かく書けると回答者も回答しやすいかも。
でも、間違いないのは、自分がかわいそうな時も、やはり「悲しい」でしょう？
ならば、やはりあなたが「悲しくて泣いている」ことには変わりないです。
あと、素直と客観視、ですか。
自分が感情にしたがって動いている時と、感情を抑え込んで理性や思考で動いている時、ってのは私も昔ありましたね。
前者で生きている時の私はとても幸福感を抱けました。
後者の時は、ただただ、生命を維持しているだけで苦痛でした。
あとね。「普通のことですか？」って、普通って何？
世の中にそういう感覚で悩んでいる方が多数派ですか、ってこと？
そもそも、世の中いろんな悩みを抱えている人がいます。
「何かで悩んでいる人」であれば多数派でしょう。
「あなたと似た悩みで苦しんでいる人」であれば、少数派。なぜなら、悩みってのは誰もがいろんなものを抱えていて千差万別だから。
「恋の悩み」を持つ人は多数派ですが、「こういう人とこんな事情でこういう恋を悩んでいる人」が多数派なわけがない。
みんななんらかの悩みを抱えてはいますが、みんなそれぞれきわめて「独特な悩み」を持ってます。十人十色、千人千色。
世の中の普通、って概念、幻想と思ったほうがいいですよ。
あと、情緒不安定なのは大変でしょう、私もそういう頃がありましたのでとても同情いたします。
ただ、泣く、という感情はとても自然なことです。むしろ結構泣いた後って気持ちいい感覚を抱きます。私は泣くの大好きです。
泣きたい時は泣いてください。幸せ度がアップしますよ、お勧めです。
涙の数だけ、人は優しくなれるんだよ～。だよ～。
私もあったな。いつもグチグチ悩んでいた。今もたまにそうです。
悩んでいる時は体重も減りやすかったが、小さいことで悩まなくなり出したら体重も増えて健康的になりました。
何をきっかけで変わったかわかりません。
何かを割りきったかもしれないです。
自分が気にしているほど、周りは気にしてない。
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