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自分でもよく分からないのですが、もう３ヶ月ぐらい休日はよほどの用がないかぎり１日…
自分でもよく分からないのですが、もう３ヶ月ぐらい休日はよほどの用がないかぎり１日を布団の上で過ごしてます。
前は休日のたひ、外にでて映画を見たりショッピングをしたりたまには一人旅をしたりと活発な方だと思っていたのですが。。
好きだったお風呂も今はしんどく、３、４日入れない自分がいて気持ち悪くて。
洗濯だってもう何日もできてない、
しんどい、。
友達もいないし家族も苦手で、相談相手もいない私にはもうどうしていいのか分かりません
急に涙が出てくるのに悲しいわけじゃなくてでもつらいしなんかもう疲れました。
うまく説明ができないのですが、
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もしかしたらうつ病では？？
お風呂はいるのも外出するのも何をするのも億劫で辛いですよね・・・
あんまり自分の事責めないでください
責めたら責めた分だけ辛くなっちゃうので！
もしできるのであれば、少しまとまってゆっくり何も考えずに休んでみると楽になるかもしれませんよ！
どうかすぐに元気になれますように
まとまったお休みが取れないのは辛いですね・・・
いっそのこと休日はお布団の中で過ごす！と決めたら少し楽になるかもしれませんね
自分はうつ病で精神科に行ったことがあるのですがただ薬もらうだけって感じだったので無理に行かなくてもいいかも？
自分が行った病院が悪かったのかもしれませんが
私も今そんな状態。
今日は眠れなくて、徹夜です。衝動が怖い。頭にバリカンいれたくなったり、体中かきむしりたくなったり、マジックでなにか書いてみたり。なんか、表現できないけどうわー！！！！て感じ。
すごく疲れたよ。薬も効かない。今日日向ぼっこしたら少しよくなるのかな。
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