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鬱状態から鬱になったかもしれないと悩んでご相談していますが、お礼期間が過ぎたとの…
鬱状態から鬱になったかもしれないと悩んでご相談していますが、お礼期間が過ぎたとのことで、またご相談させていただきます。
病院は土日祝休みとなっていました。
これ以上思考力が低下するのも怖い。
頭が回らなくなっています。
薬を飲んでも平気ですか?
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薬が医師から処方された鬱薬なら服用して良いとは思いますが、
副作用がでるなど合わないものなら控えたほうが良いかも。
今日休みなら、横になるだけでも楽になりますよ。
あとやることは後日にするとか。
カウンセリングは、話を聞いてくれることです。話すことで、自分の悩みを明確にして、自分自身の力で、問題解決できるようにサポートしてくれるのがカウンセリングで、カウンセラーの役目です。だから、薬と併用しながらカウンセリング受けるのが回復への近道です。
心療内科は、薬を出して終わりのところも多いです。だから、しっかりと調べた方が良いのです。
主さん、おはようございます。
食事らしい食事をすることができたんですね。良かったです(^^)
「心療内科とカウンセリングの違い」
で検索すると、どんな違いかあるのか、どういうものなのか、ということが、判ると思いますよ。
あと、「心療内科、カウンセリング」
「心療内科、臨床心理士」で、調べると
カウンセリングのある心療内科が、検索できると思います。
一部のレスでスマホ使う時間を減らすと言われていたのに、ごめんね。
ただ、ホントに病院がピンキリなんです。
心の病院は、外科や内科と違い、薬飲めば良いものでもなく、手術すれば良いものでもありません。だから、しっかり調べれるなら、調べた方が良いと思います。
今の主さんは、自由に好きなこと、できることをすれば良いとも思います。
今は、行動に制限しない方が良いような気がします。
- << 31 良い先生に会えたら、と、思います。
主さん、あなたの今の症状を病院に行って医師に伝えるだけです。合わないと思えば病院を変えるだけです。
また一人で悩まないで親と相談しましょう。
カウセリングが必要な場合医師がそう伝えます。
まずは親に話すことです。
あと今の主さんかなり気持ちが不安定になっているから、そういう時こそ母に相談なんです。
母はあなたをずっと見てきているの。
知らない私たちよりあなたを見てきている。
素直に泣いていいから『お母さん、つらい』と伝えましょう。
お母さんに背中をさすってもらうだけで安心するでしょう。
もし食べられるならバナナや納豆などを食べて下さい。これらは今あなたに不足している栄養分が簡単に入ります。あとは出来るなら窓を開けて見てください。
寒いけど数分開けて見てください。
悩みだすと人てね、自分はだめだてなるの。あれもだめだ、過去は良かったとか。
今すぐは出来ないと思うけど、何かやってみてごらん?
たぶん太陽の光りを浴びていないからこれも関係しているし寒いから余計に鬱々するの。
主さん、すごいじゃないですか?
ちゃんと調べたんですね。
病院は、自由に変えることは可能です。平行して複数の病院に通院することがダメというか、混乱を招くので良くないと言うだけです。
電車で一時間は、主さんの体力と気力の問題もあります。
2回も良いと感じた病院は、一度訪れても良いかもしれないですね。
くよくよ悩む性格もひっくるめて貴女の魅力なんですよ。
自分自身の全てを許し、受け入れるということが自然にできるといいね(^^)
焦らずゆっくり、疲れたら、休憩して、貴女のペースでいいんですよ。
そっか。
向き合い過ぎて疲れたんだね。
混乱しちゃったかな?
そういうときは、好きなことすると良いよ。
私なら、絵を描いたり、気持ちを紙に書いたりして、心を空っぽにするかな。
もちろん、ここで吐き出しても良いよ☺
主さんは、何してるときが、居心地良いの?
好きなことはある?
例えば、音楽聞くとか。散歩するとか。
あとね、もちろん、強くなれるよ。
これだけ、頑張ってるんだから😊
1番さん、少し主さんをほっとこうよ。
しばらくそっとしてあげるのも必要ですよ。
私もレス止めます。
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