ストレス発散方法って何がありますか？ あまりお金をかけず前向きになれる発散方法…

軽いストレスなら何でも良いですが、最近のストレスは鬱の原因になる重いものなので、そんな時は何をしても駄目です。
寝るだけです。

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ストレス発散方法にも色々とあると思うんだけど、コンビニのスイーツか、
ビールにおつまみのポテチがあれば、ストレスが軽減されますね。
ただ、ここ最近太ってきたと感じます。(´ﾍ｀；)

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庭の草取り

庭が無い場合は窓拭き
ピカピカになる迄磨く

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>> 1 軽いストレスなら何でも良いですが、最近のストレスは鬱の原因になる重いものなので、そんな時は何をしても駄目です。 寝るだけです。 何も気にせず好きな時間寝る！最高ですよね！

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>> 2 ストレス発散方法にも色々とあると思うんだけど、コンビニのスイーツか、 ビールにおつまみのポテチがあれば、ストレスが軽減されますね。 ただ… たまにご褒美いいですよね^_^

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お昼寝！
一番お金がかからないで、オマケにスッキリします。
起きたら、美味しいコーヒーを自分で入れて、ワイドショーを見ながらゆっくり飲みます。
気分転換する日は何もしない日と決めて、そうじも洗濯もしません！
誰にも邪魔されないで、自分の時間が持てて最高です。

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ストレス発散方を聞いていつも出来ない自分が出来た感じになれて共感出来て嬉しいです（≧∇≦）
ありがとうございます！

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もういいですか？温泉もいいですよ。ただし「温泉の元」ですよ。金は少額ですから。

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手垢だらけの窓をみて今度ピカピカにしようと思い、お昼寝して美味しいコーヒー飲んでリラックスしたい！
休みが出来たらやりたい🎶

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>> 8 もういいですか？温泉もいいですよ。ただし「温泉の元」ですよ。金は少額ですから。 夜の一息ですね🎶
最高です！

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正直投稿した時疲れきってしまってました。
最近うまくいかない事が多く頭ばかり下げ…自分のやりたい事が出来ず。
泣きそうでした。
色んな発散方法を楽しみにしてもう一仕事頑張れそうです！
ありがとうございますm(_ _)m
まだまだ発散方法ありましたら教えて欲しいです！
それを励みに頑張ります！

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車の中でカラオケ

キッズソングを大音量にして
駅前を車で横切って走り去る

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筋肉をつけるのはかなりオススメです

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ジョギングです。
運動すると負けないぞ、頑張るぞ、という気持ちが湧くんです。
不思議なものです。

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ありがとうございます！
運動いいですね^_^
仕事で足は浮腫んでますが違う運動始めたら気持ちも変われそう🎶

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