注目の話題: 彼女に元妻が買ったものをすべて捨ててほしいと言われて困っています。 38歳の男です。5年間の結婚生活の末、3年前に離婚しました。理由は不仲というより、; どうせ恋愛出来たとしても、相手の両親に学歴で結婚させてもらえないんだろ？低スぺ男が恋愛なんてできないし、ましてや結婚なんてできない。人生終了。; 自治会で同じ班の人が、会長に自治会抜けると言ってきたそうです。我が家は今自治会の班長で、会費を集めに行ったのですが、その時の対応があまりにも酷いから辞めたい

私は不眠症？みたいなものでそれを治したいと思っているのですが、病院で薬をもらう→…

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匿名さん
18/02/14 22:43(更新日時)

私は不眠症？みたいなものでそれを治したいと思っているのですが、病院で薬をもらう→親にぐちぐち言われる→ストレスがたまる→眠れなくなるというような感じで治るどころかどんどん悪化して薬も強くなってきて治る気配がありません。
不眠を経験した人はどのように治したんですか？

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No.2602319　18/02/14 18:49(悩み投稿日時)

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No.1 18/02/14 19:32
匿名さん1

親の話を聞くのを減らす

No.2 18/02/14 19:39
お姉さん2

私は、もともと寝付きが悪いので、寝られない時は開き直る

No.3 18/02/14 22:43
匿名さん3

薬は暫くやめられないです
しかし弱い薬に少しずつ代える
依存性の少ない薬を飲む
睡眠の欲を捨てるのも大事だし適度の運動大事だと思います

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